Phụ Nữ Sức Khỏe

Chàng học ngay 3 tuyệt chiêu này để nâng cao chất lượng và kéo dài ‘cuộc yêu’

Nâng cao “chuyện yêu” chính là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ hạnh phúc gia đình. Nếu phái mạnh lực kém thì nên làm gì để khắc phục chuyện này tốt hơn?

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng gặp khá nhiều vấn đề oái oăm khi quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương làm cánh đàn ông giảm sút sự tự tin khi "lâm trận" cùng bạn tình.

Dưới đây là một vài cách đơn giản và tự nhiên giúp nam giới tăng khả năng kéo dài "cuộc chơi" hiệu quả nhất:

Duy trì tập luyện thể lực

Một trong những cách tốt nhất để tăng cường thể lực là chăm chỉ thực hành các bài tập chức năng tốt cho tim mạch. Khi bước vào “cuộc yêu”, nhịp tim của bạn sẽ tăng cao đột ngột và việc tập thể dục thường xuyên có tác dụng giúp tim của bạn luôn ở trạng thái ổn định nhất. Với 30 phút mỗi ngày để bơi lội, chạy bộ, tập gym… sẽ rất tốt cho cánh mày râu.

Giảm bớt căng thẳng

Tâm trạng buồn phiền, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động trực tiếp đến cả ham muốn tình dục của bạn. Khi nam giới căng thẳng sẽ dẫn đến tình trạng tim đập nhanh và tăng huyết áp. Cả hai vấn đề này đều làm nhu cầu quan hệ tình dục và sinh lý của phái nam giảm sút. Đặc biệt rất khó lên "đỉnh" khi “lâm trận”.

Chàng học ngay 3 tuyệt chiêu này để nâng cao chất lượng và kéo dài ‘cuộc yêu’ - Ảnh 1
Tâm trạng buồn phiền có tác động trực tiếp đến cả ham muốn tình dục của bạn. Ảnh minh họa: Internet

Hãy nói chuyện tâm sự cùng bạn tình về tình trạng hiện tại cũng là một cách để giải tỏa và giúp cả hai thấu hiểu, khăng khít hơn.

Tạm biệt những thói quen xấu

Cắt giảm hoặc bỏ hút thuốc là một trong những bước đầu tiên để cải thiện sinh lực của bạn. Thay thế những thói quen xấu bằng các thói quen lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục và ăn uống điều độ giúp sức khoẻ của bạn được phục hồi, khỏe mạnh hơn.

Bảo Nhi (Tổng hợp)

Tin liên quan

3 bí kíp để 'chuyện ấy' thăng hoa, đàn ông nên biết để làm mới đời sống vợ chồng

Dù vợ chồng đã quá nhiều nhau trong “chuyện yêu” nhưng đôi khi một chút thay đổi, làm mới sẽ...

Anh chồng giở ‘CHIÊU ĐỘC’ khiến cô vợ đêm nào cũng lạc trong ‘cơn mê tình ái’

Một chút thú vị trong chuyện ấy sẽ khiến cho đối phương cảm thấy mê mệt. Không chỉ là phụ...

‘CUỘC YÊU’ sẽ trở nên thật nhàm chán nếu cả hai đang mắc phải những sai lầm khó bỏ này

Đừng vì một chút ích kỉ của bản thân lại khiến cho cuộc vui bị tụt hứng, hãy bỏ ngay...

Những điều quan trọng quyết định trong ‘LÚC YÊU’, sẽ là một sai lầm lớn nếu bạn bỏ qua

Đôi khi một vài chuyện nhỏ nhặt lại quyết định chuyện ấy của cả hai, chúng sẽ giúp bạn hưng...

Nếu không muốn rước bệnh vào người hãy nhớ đến những điều cấm kỵ này trước khi quan hệ

Khi cuốn vào cuộc yêu ít ai có thể làm chủ được cảm xúc của mình, vì vậy trước cuộc...

Đôi khi chỉ vì vài sai lầm nhỏ trước khi ngủ có thể ‘giết chết’ chuyện gối chăn của hai...

Nếu bạn vẫn còn giữ những thói quen này vào buổi tối hãy nên bỏ ngay để ‘chuyện ấy’ luôn...

Những sự cố ngoài ý muốn làm dừng 'cuộc yêu', điều thứ 3 làm nhiều người xấu hổ

Sẽ có những lúc vợ chồng đang hừng hực “lửa yêu” cũng phải “tắt nguồn” vì những sự cố dở...

Tin mới nhất

Đỗ Thị Hà vào top 40 Miss World

23/01/2022 14:54

Trầm trồ với dàn 'sao khủng' tại lễ cưới cổ tích của Park Shin Hye: D.O. hát mừng, dàn mỹ...

23/01/2022 14:54

Hoa hậu Việt chứng tỏ nhan sắc “không phải dạng vừa” khi khoe mặt mộc: Thuỳ Tiên mãi đỉnh

21/01/2022 14:29

Mỹ nữ Địa Ngục Độc Thân bị tố dùng toàn đồ 'fake', netizen có đồng loạt "quay xe" ?

20/01/2022 09:34

Hết hồn với body ngấn mỡ và gương mặt 'bánh bao' của Miss Universe 2021 khiến bao fan sắc đẹp...

20/01/2022 08:40

Không còn trắng tinh nữa, Ngọc Trinh đổi style da nâu vẫn nóng bỏng chết người

17/01/2022 06:47

Top 7 nữ phụ xinh đẹp nhất trên phim Hàn năm 2021

17/01/2022 06:47

Nam diễn viên giàu nhất Hàn Quốc: 1 tập phim cát-sê 10 tỷ

17/01/2022 06:42

Mẫu nội y Natalie Roser phô ba vòng 'nảy lửa' đốn tim đấng mày râu trong loạt hot hình bikini

15/01/2022 17:05

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình