Hàng triệu người trên thế giới thường bắt đầu buổi sáng với một tách trà xanh để có thể tỉnh táo làm việc. Nhưng ít ai biết rằng trà xanh còn có những tác dụng thần kì cho sức khỏe và vóc dáng phụ nữ. Chế độ thanh lọc cơ thể chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân nhanh hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn kiêng với trà xanh và sữa khá phổ biến đối với những người muốn duy trì vóc dáng thon gọn. Điểm mạnh của trà sữa là không gây cảm giác đói, giúp làm sạch và thải độc cơ thể tuyệt vời. Mỗi người có thể giảm từ 0.5-2kg sau 1 ngày do lượng mỡ và độc tố được bài tiết ra khỏi cơ thể.

Trà xanh rất giàu EGCG - là chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể, giúp giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Sữa giúp cung cấp năng lượng lành mạnh và không làm bạn đói cồn cào trong suốt 1 ngày áp dụng chế độ này.

Chuẩn bị:

- Khoảng 1.5 lít sữa không đường hoặc sữa ít béo.

- 2 muỗng canh bột trà xanh nguyên chất (không dùng trà túi lọc thay thế vì hiệu quả rất thấp).

Cách làm:

- Đun sôi sữa và để nguội khoảng 70 độ.

- Thêm 2 muỗng canh bột trà xanh vào khuấy đều là đã hoàn thành thức uống giảm cân này.

- Chia đều lượng trà sữa thu được, cứ 2 tiếng lại uống 1 ly.

- Vẫn uống đủ 2 lít nước lọc như bình thường.

Món trà sữa dễ được hấp thụ hơn vì caffein giúp cơ thể tiêu hóa sữa dễ dàng, trong khi sữa giúp giảm tác động của caffein. Thức uống giảm cân này có tác dụng lợi tiểu mạnh và nước lọc sẽ kiểm soát sự cân bằng trong cơ thể.

Lưu ý:

- Thức uống trên không áp dụng cho người bị bệnh liên quan đến thận và bàng quang, không dung nạp được sữa và huyết áp thấp. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kì một chế độ giảm cân nào.

- Chỉ nên áp dụng thức uống trên 2 tuần/lần, mỗi lần chỉ kéo dài trong 1 ngày duy nhất.

(Thông tin chỉ mang tính tham khảo)

(Nguồn: Myhealthybook)