Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách ứng xử của đàn ông và phụ nữ khi căng thẳng

Để giải quyết căng thẳng, phụ nữ cần được nói ra, cần người vỗ về, trong khi đó, nam giới muốn tập thể thao hoặc tìm rượu bia như một cách trốn tránh.

Ba hormone đóng vai trò lớn trong phản ứng của con người khi căng thẳng là cortisol, epinephrine và oxytocin. Ở những phụ nữ bị căng thẳng, cortisol và epinephrine đi vào máu và oxytocin được giải phóng từ não, thúc đẩy cảm xúc.

Ở nam giới, oxytocin được giải phóng với lượng nhỏ hơn nhiều, do đó ít cảm xúc hơn.

Nghiên cứu trên tạp chí Tâm lý học Mỹ, tháng 7/2000, cho thấy phụ nữ thường có xu hướng bảo vệ bản thân và những người thân khi gặp căng thẳng. An toàn hơn cho họ đồng nghĩa với ít căng thẳng hơn. Với phụ nữ, việc tạo và duy trì mạng lưới bạn bè cũng có tác dụng chữa bệnh.

Ảnh minh họa: Brightside 

Đàn ông, những người giải phóng lượng oxytocin nhỏ hơn, có xu hướng trải qua phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy" khi bị căng thẳng, nghĩa là họ hoặc uống rượu và trốn tránh hoặc chống trả. Cách giảm bớt căng thẳng của nam giới chính là giữ cân bằng.

Hy sinh mình trong các mối quan hệ khiến phụ nữ căng thẳng. Còn với nam giới, căng xảy đến do mong ước giành được chiến thắng bằng mọi cách.

Nghiên cứu năm 2010 tại Mỹ cho thấy, phụ nữ đọc sách để giải quyết căng thẳng nhiều hơn nam giới (57% so với 34%). Ngoài ra, phụ nữ thích kết nối với mọi người và các hoạt động như dành thời gian với bạn bè hoặc gia đình.

Trong khi đó, nam giới chơi thể thao và nghe nhạc để giúp bản thân cảm thấy tốt hơn. Phụ nữ nói, ăn uống cũng là một cách kiểm soát căng thẳng. Thậm chí, họ ăn quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm không lành mạnh thường xuyên hơn nhiều so với nam giới (49% so với 30%).

Khi được hỏi cần thay đổi điều gì để ý chí được cải thiện, phụ nữ thường cho biết họ mong ít mệt mỏi hơn, nhiều năng lượng hơn và nhiều thời gian hơn. Đàn ông thường nói không cần nhiều sự động viên từ bạn bè hoặc gia đình, nhưng cần nhiều tiền hơn.

Theo Nhật Minh/VnExpress

Tin liên quan

Bí quyết để cuộc sống vợ chồng không nhàm chán

Bí quyết để vợ chồng luôn hạnh phúc là giữ được sự thú vị và vui vẻ khi ở bên...

Vợ chồng tôi hạnh phúc khi không sinh con

Đọc bài: "Có chồng xuất sắc nhưng vẫn không quên được tình cũ", tôi xin chia sẻ quan điểm của...

Sự khác biệt giữa ngôn tình và đời thật: Cãi nhau ngoài phố, chàng trai nhất bỗng bạn gái trên...

Một đôi nam nữ đang cãi nhau giữa phố, chàng trai bất chấp bế cô gái lên theo kiểu công...

Cãi nhau 'ỏm tỏi' với sư tử cái, người đàn ông áp dụng tuyệt chiêu 'vừa đánh vừa xoa' cực...

Ban đầu, con sư tử tiến đến và có những cử chỉ rất thân thiện với một người đàn ông....

Mẹ ốm nằm viện, ba con gái cãi nhau vì không ai muốn ở lại chăm

Mẹ ốm nằm viện, ba con gái cãi nhau vì không ai muốn ở lại chăm

Một phụ nữ bị chém tử vong vì ngó vào nhà hàng xóm đang cãi nhau

Đang cãi nhau với vợ thì thấy hàng xóm đứng ngoài cổng nhìn vào, Thanh cầm dao ra chém nạn...

Vợ chồng cãi nhau lên mạng than vãn và cái kết đầy bất ngờ

Sự ràng buộc lỏng lẻo ấy khiến hai vợ chồng đã tìm lên mạng để kiếm tìm nguồn an ủi....

Tin mới nhất

Món 'gà đồng' nhiều người thích ăn nhưng cần nhớ kỹ những lưu ý này kẻo ngộ độc, 'tử thần'...

24/11/2022 10:16

Một loại củ giá rẻ, giàu dinh dưỡng được ví ‘nhân sâm trắng mùa đông’ mà người Việt thường bỏ...

24/11/2022 07:59

Cách nhận biết tác nhân gây ngộ độc thực phẩm

23/11/2022 09:39

Các thực phẩm giàu kẽm giúp cải thiện làn da mụn

23/11/2022 09:32

Cắt quả chanh làm 4 phần rắc thêm ít muối đặt giữa bếp sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất...

23/11/2022 07:26

Sai lầm khi dùng siro trị ho tự làm tại nhà

22/11/2022 15:10

Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng, sau một thời gian cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

21/11/2022 10:47

Nấu trà vỏ bưởi mà cho thêm 1 nguyên liệu này đảm bảo da đẹp, giảm cân rất tốt

21/11/2022 09:46

Nấu ăn bị mặn đừng vội thêm nước, thêm ngay 6 thứ để "chữa cháy" cho món ăn

17/11/2022 18:35

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình