Mùa hè, khi ánh nắng gay gắt, nhiều người sẽ háo hức tắm nắng, tận hưởng những ngày dài rực rỡ. Tuy nhiên, quá nhiều tiếp xúc với ánh nắng gay gắt cũng có thể gây ra nhiều tổn hại cho làn da, khiến da bị đen xạm, kích ứng, thô ráp và mất đi vẻ tự nhiên. Để khôi phục lại sức sống và vẻ đẹp tự nhiên cho làn da sau mùa hè, việc "nhả nắng" trở nên hết sức cần thiết.

1. Nhả nắng là gì?

Nhả nắng là quá trình lấy lại làn da tươi sáng, hồng hào sau khi bị tổn thương do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Trong mùa hè, khi tiếp xúc nhiều với nắng, làn da có thể bị lão hóa sớm, đen xạm, kích ứng và mất đi vẻ tự nhiên. Vì vậy, việc nhả nắng rất quan trọng để phục hồi và bảo vệ làn da.

2. Dấu hiệu da bị tổn thương do ánh nắng

Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè, làn da có thể bị tổn thương và hiện ra nhiều dấu hiệu như:

- Da bị đen xạm, không đều màu;

- Da bị kích ứng, đỏ rát, sưng tấy;

- Xuất hiện nếp nhăn, da trở nên sạm, thiếu sức sống;

- Da trở nên thô ráp, lỗ chân lông to;

- Tăng tiết dầu, gây mụn.

Nếu không được điều trị kịp thời, những tổn thương này có thể gây ra nhiều vấn đề về lâu dài như lão hóa sớm, ung thư da. Vì vậy, việc phục hồi và bảo vệ làn da trở nên vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong mùa hè.

3. Cách "nhả nắng" hiệu quả

a) Làm dịu da

Khi da bị kích ứng do tiếp xúc với nắng, việc đầu tiên cần làm là làm dịu da bằng cách rửa mặt với nước lạnh hoặc dùng khăn ấm ướt để đắp lên da. Điều này sẽ giúp giải phóng sự căng thẳng và cải thiện tình trạng kích ứng. Tiếp đó, bạn hãy sử dụng những sản phẩm dưỡng chứa thành phần dịu da như vitamin E, lô hội, hoa cúc. Những thành phần này sẽ cung cấp độ ẩm và làm dịu da một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn đừng quên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa thêm các tổn thương.

b) Dùng sản phẩm nhả nắng chuyên dụng

Sau khi làm dịu da, bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt để nhả nắng chuyên biệt. Những sản phẩm này có thành phần làm dịu và phục hồi da, giúp làn da bị cháy nắng trở nên khỏe mạnh, hồng hào.

c) Bôi kem chống nắng bảo vệ da

Bên cạnh việc phục hồi da bị tổn thương, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày cũng rất quan trọng để ngăn ngừa những tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ khi ra ngoài. Điều này sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tia UV gây hại.

Với những biện pháp trên, bạn có thể nhanh chóng lấy lại được làn da sáng mịn, tươi tắn sau một mùa hè đầy nắng. Hãy chăm sóc da của bạn thật kĩ càng để luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên và khỏe mạnh.