Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách làm bánh bông lan sữa chua

Bánh sử dụng sữa chua thay thế cho phô mai có lượng calori khá thấp nên có thể áp dụng ăn diet cho những ai thích bánh bông lan phô mai.

Trong các dòng bánh bông lan thì 'nàng' này hơi khó tính. Muốn chinh phục 'nàng ấy' cần phải biết các bước làm bánh cơ bản và hơn hết là phải biết rõ nhiệt lò nướng thì mới mong 'nàng mỉm cười' nhé!
 
CÔNG THỨC
Sữa chua không đường 135g
Dầu ăn 30g
Bột mì 30g (8%protein)
Bột bắp 10g
Trứng 3 cái
Đường 60g
Cốt chanh 5ml
 

Trong các dòng bánh bông lan thì 'nàng' này hơi khó tính.

Trong các dòng bánh bông lan thì 'nàng' này hơi khó tính. Muốn chinh phục 'nàng ấy' cần phải biết các bước làm bánh cơ bản và hơn hết là phải biết rõ nhiệt lò nướng thì mới mong 'nàng mỉm cười' nhé!
 
CÔNG THỨC
Sữa chua không đường 135g
Dầu ăn 30g
Bột mì 30g (8%protein)
Bột bắp 10g
Trứng 3 cái
Đường 60g
Cốt chanh 5ml
 

Trong các dòng bánh bông lan thì 'nàng' này hơi khó tính.

 
CÁCH LÀM
1. Cho sữa chua, dầu ăn vào thau khuấy đều tan.
2. Tách lòng trắng và lòng đỏ ra riêng.
* Thau đựng, dụng cụ đánh trứng phải sạch không dính bẩn nhé! Như thế thì lòng trắng sẽ dễ bông hơn.
3. Cho lòng đỏ vào hỗn hợp sữa chua khuấy đều tan.
4. Rây bột mì và bột bắp vào dùng cây phới lòng trộn đều tan thành hỗn hợp kem mịn.
5. Đánh bông lòng trắng.
*Bước này khá quan trọng quyết định sự thành công của bánh.
- Cho cốt chanh vào lòng trắng đánh cho bông bọt (chanh có tác dụng giúp lòng trắng trứng nhanh bông).
- Cho từ từ đường vào (chia đường 3 lần cho vào) đánh bông.
6. Cho một ít lòng trắng trứng vào hỗn hợp lòng đỏ trộn đều mịn.
7. Cho ngược hỗn hợp bước 6 vào hỗn hợp bước 5 trộn đều nhẹ nhàng theo 1 chiều tránh tạo bông bóng khí trong bánh.
* Chú ý trộn nhẹ nhàng đều tay tránh làm vỡ bọt khí làm bánh nở kém.
8. Chuẩn bị khuôn lót giấy nến hoặc xịt dầu chống dính vào khuôn để dễ lấy bánh ra khỏi khuôn. Cho hỗn hợp bánh vào khuôn (nếu dùng khuôn đế rời thì bao bên ngoài 1 lớp giấy bạc). Sau đó nướng cách thủy.
9. Bật lò nướng lên trước 10 phút cho lò nóng. Cho khay bánh vào nướng. Lót cái khăn dưới khuôn nướng để ổn định nhiệt cho bánh thì bánh sẽ không bị nứt mặt bánh.
- Cho nước nhiều vào khay nướng ngập 1/4 khuôn.
Lần 1: Để nhiệt độ 160°c trong 20 phút. Xong lần 1 mở cửa lò ra cho hơi nóng bay ra bớt nhiệt cũng hạ xuống bớt rồi mới đóng cửa lò lại nướng tiếp nhé!
Lần 2. Để nhiệt độ 110°c trong 60 phút là hoàn thành.
 
 
Chúc mọi người làm thành công.
 
Nguồn: FB Xuan Kieu Kado
Quỳnh Anh (t/h)

Tin liên quan

Loại hạt nhỏ tưởng ăn cho vui miệng là bí quyết sống khỏe mỗi ngày

Đậu Hà Lan là một loại hạt nhưng đôi khi còn được biết đến như một loại rau. Đây là...

Loại nước ép giàu vitamin C giúp cải thiện sức đề kháng và những điều cần lưu ý

Nước cam là thức uống ngon và bổ dưỡng nên được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, uống nước...

Những thực phẩm giàu vitamin C số một

Cam không phải thực phẩm duy nhất giàu vitamin C. Ớt chuông, lý chua đen, bông cải xanh hay kiwi...

Tác dụng bất ngờ của loại rau bình dân: Ngủ ngon, bổ tim, dễ tiêu hóa

Lá hẹ là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Bên cạnh hương vị thơm ngon, lá...

Giá trị dinh dưỡng phong phú từ loại thịt gia cầm bình dân

Gà là loại gia cầm ít chất béo, ít calo và giàu protein. Thịt gà có thể được chế biến...

5 loại rau xanh giàu canxi giúp tăng cường sức khỏe

Khi nhắc đến nguồn cung cấp canxi, nhiều người thường nghĩ ngay đến tôm, cá hoặc các sản phẩm từ...

Loại trái cây mọng nước quen thuộc giúp cải thiện sức khỏe và phục hồi thể lực

Quả cam là một loại trái cây quen thuộc, dễ mua, dễ cất trữ hay chế biến. Vậy liệu bạn...

Tin mới nhất

Lê Tư đón sinh nhật tuổi 55, tiết lộ món quà quý giá nhất ở tuổi trung niên

1 giờ trước

'Đường Tăng' Trì Trọng Thụy dự sự kiện cùng con riêng vợ quá cố

1 giờ trước

Mẹ NSƯT Hoài Linh đổ bệnh, em trai tiết lộ tình hình sức khỏe hiện tại

1 giờ trước

DJ Koo đến thăm mộ Từ Hy Viên, ngoại hình tiều tụy khiến công chúng quan tâm

1 giờ trước

Lý Liên Kiệt lên tiếng trước tin đồn bỏ vợ, bỏ con gây xôn xao khắp cõi mạng

1 ngày trước

Dương Mịch bí mật gặp con gái, nói không với mọi hợp đồng quảng cáo có liên quan

1 ngày trước

Lưu Diệc Phi bị đồn hét tiền thù lao khủng 50 triệu NDT, thực hư ra sao?

1 ngày 1 giờ trước

Triệu Lệ Dĩnh lộ diện sau tin đồn giải nghệ, tình hình hiện tại gây chú ý

2 ngày 2 giờ trước

Vương Nhất Bác đưa 5 công ty ra tòa, cuộc chiến bảo vệ danh tiếng nghệ sĩ gây chú ý

2 ngày 2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình