1. Nguyên nhân làm to bắp chân
. Hay ngồi khoanh chân hoặc bắt chéo chân lên ghế
Theo nghiên cứu cho thấy tư thế ngồi khoanh chân hay vắt chân lên ghế sẽ khiến máu di chuyển xuống chân kém hơn do mạch máu bị chèn ép. Việc này dẫn đến việc tích tụ lại các tế bào mỡ trong máu khiến nó ngày càng nhiều hơn và làm bắp chân bạn to ra. Do vậy nếu không phải bắt buộc ngồi khoanh chân thì bạn hãy chọn tư thế khác để ngồi, hoặc cố gắng tập làm quen duỗi chân thường xuyên hơn và mát-xa để tránh tích tụ mỡ.
. Không vận động
Lười vận động cũng là lý do làm cho các bộ phận phát phì, đặc biệt là mỡ bụng và mỡ đùi, chưa kể là nhìn vào cặp chân ngấn mỡ của bạn cũng kém thẩm mỹ đi rất nhiều.
. Ăn uống thả phanh
Chị em thường có thói quen hay ăn vặt, và đó chính là lý do chính khiến cân nặng tăng lên chóng mặt, lúc đó không chỉ có bắp chân với đùi to mà còn cả bụng, bắp tay, mặt….cũng cùng chung số phận.
2. Cách giảm mỡ bắp chân trong 1 nốt nhạc bằng dầu dừa và bưởi
Ngày nay, để sở hữu đôi chân nuột nà không còn quá khó khăn đối với chị em phụ nữ khi mà các trung tâm thẩm mỹ mọc lên ngày càng nhiều với vô số các phương pháp hiện đại. Tuy nhiên nếu không thể đáp ứng được chi phí đắt đỏ của nó, bạn vẫn có thể biến bắp chân thô kệch thành thon gọn nuột nà với dầu dừa và tinh dầu bưởi.
Dầu dừa và bưởi là hai nguyên liệu tự nhiên, không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi ích trong làm đẹp. Dầu dừa vốn được biết đến là vị cứu tinh của phái đẹp nhờ công dụng làm đẹp da nhưng ít ai ngờ đến khả năng giảm mỡ thừa hữu hiệu của nó. Theo nghiên cứu, dầu dừa có chứa nhiều axit béo thuộc chuỗi trung bình, có khả năng làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng.
Tinh dầu bưởi cũng là loại nguyên liệu lý tưởng trong làm đẹp bởi tác dụng giảm chất béo, đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Và khi 2 loại này kết hợp với nhau, khả năng loại bỏ mỡ thừa ở bắp chân cũng không có gì khó khăn.
Trên thực tế, có rất nhiều phụ nữ áp dụng phương pháp tự nhiên này để giảm mỡ bắp chân và cũng đạt được những hiệu quả tuyệt vời.
Chuẩn bị:
- Dầu dừa
- Tinh dầu bưởi
Cách làm và sử dụng:
- Hằng ngày, trước khi đi ngủ, bạn thoa 1 lớp dầu dừa lên bắp chân rồi massage khoảng 10 phút. Sau đó, tiếp tục massage khoảng 10 phút nữa bằng tinh dầu bưởi rồi mới đi ngủ. Chỉ cần làm đều đặn trong vòng 1 tháng, các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời.
- Sau khi dùng phương pháp này thấy hiệu quả, các bạn có thể áp dụng khoảng 2-3 lần/tuần để duy trì bắp chân không to ra.
Song song với việc áp dụng giảm mỡ bắp chân bằng dầu dừa và bưởi, các bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể thao và ăn uống một cách khoa học để mang đến một cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp và chân thon như mong ước.
(Nguồn : Tổng hợp)
