Phụ Nữ Sức Khỏe

Các thủ thuật tiết kiệm thời gian làm việc hàng ngày của mẹ bỉm

Các bà mẹ đi làm thường rất bận rộn với công việc chăm sóc con cái, nội trợ và công việc. Nếu bạn là một bà mẹ đi làm đang gặp khó khăn vì bận rộn hàng ngày, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Ví dụ về lịch trình hàng ngày của một bà mẹ bận rộn

Mẹo để sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan là lập một lịch trình. Bằng cách quyết định lịch trình và hành động theo lịch trình sơ bộ, bạn có thể giảm thời gian lãng phí và hành động hiệu quả hơn.

Một ngày trong cuộc sống của một bà mẹ làm việc toàn thời gian

Đây là một ví dụ về một bà mẹ làm việc toàn thời gian.

6h00: Chuẩn bị bữa sáng. Và cùng thời gian này chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho bữa tối khi bạn đang ở đó

7:00: Ăn sáng

8h00: Vừa đi làm vừa gửi con đi nhà trẻ

17h30: Nghỉ làm. Đón trẻ trên đường về nhà và đi mua sắm

18:30: Về nhà và làm bữa tối

19:00: Ăn tối

19:30: Tắm. Dành thời gian chơi với con

20h30: Đưa bọn trẻ đi ngủ. Thời gian rảnh sau đó làm việc mà bản thân muốn

22:00: đi ngủ

Nếu bạn làm việc toàn thời gian, bạn dành 1/3 thời gian trong ngày cho công việc. Ngoài ra, tôi cũng phải đảm bảo thời gian ngủ, vì vậy tôi không có nhiều thời gian ở bên con.

Vì vậy, xin lưu ý rằng bạn nên dành nhiều thời gian nhất có thể với con khi đưa con đi, đón con hoặc đi tắm và giao tiếp tốt với con.

Một ngày trong cuộc sống của một bà mẹ làm việc ngắn hạn

Đây là một ví dụ về thời gian biểu cho một bà mẹ đi làm trong thời gian ngắn, họ rời công việc vào khoảng 16:00.

6h00: Chuẩn bị bữa sáng và chuẩn bị bữa tối

7:00: Ăn sáng

8h00: Vừa đi làm vừa gửi con đi nhà trẻ

16g00: Nghỉ làm. Đón con bạn trên đường về nhà. Mặt khác, mua sắm và cho trẻ chơi trong công viên.

18:30: Trở về nhà và ăn tối

19:00: Ăn tối

19:30: Tắm

20h30: Đưa bọn trẻ đi ngủ. thời gian rảnh sau đó làm việc mà bản thân muốn

22:00: đi ngủ

Về cơ bản, thời gian biểu giống như thời gian biểu của một bà mẹ làm việc toàn thời gian, nhưng nếu bạn làm việc với thời gian ngắn hơn, bạn nên tận dụng hiệu quả thời gian sau giờ làm việc, chẳng hạn như dành thời gian cho con hoặc dành thời gian mua sắm.

2 thủ thuật tiết kiệm thời gian của các bà mẹ đã có kinh nghiệm

Bên cạnh việc thiết lập thời gian biểu, có những thủ thuật khác để tránh lãng phí thời gian. Dưới đây là một số tuyệt chiêu tiết kiệm thời gian được các mẹ đi làm lâu năm áp dụng, các mẹ cùng tham khảo nhé.

Sử dụng đầy đủ các thiết bị và dịch vụ gia đình tiện lợi

Ngày nay, có rất nhiều thiết bị gia dụng tiện lợi như robot lau nhà, máy rửa bát. Dịch vụ dọn phòng có thể gọi theo giờ bất cứ khi nào bạn thích cũng rất phổ biến.

Sử dụng những thứ này sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Bạn sẽ có thể dành thời gian sống làm những việc mình thích vì bạn sẽ có đủ khả năng về cả tinh thần và vật chất.

Làm những gì bạn có thể làm vào những ngày nghỉ của bạn

Làm điều gì đó bạn có thể làm vào những ngày nghỉ của mình, chẳng hạn như mua hàng nguyên liệu hóa cho tuần sau, làm các món ăn phụ và đông lạnh chúng,...

Bạn có thể muốn thoải mái vào những ngày nghỉ của mình. Tuy nhiên, nếu bạn làm những gì bạn có thể làm vào buổi sáng, bạn có thể thư giãn vào buổi chiều. Ngoài ra, bạn có thể bỏ qua công việc vào các ngày trong tuần, như vậy sẽ dễ dàng hơn.

 

Huyền Thanh (Dịch theo Hanakomama)

Tin liên quan

Mẹ bầu có 5 đặc điểm này sẽ đẻ thường dễ dàng, ít đau đớn

Với nhiều mẹ bầu, đẻ thường sẽ khá vất vả và đau đớn. Nhưng một số chị em lại sinh...

Mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy có dùng được Berberin không?

Nhiều người cho rằng, Berberin là loại thuốc thảo mộc lành tính, ít có tác dụng phụ, phụ nữ có...

Hướng dẫn mẹ bầu cách rặn đẻ đúng, sinh thường dễ dàng, ít đau đớn và nhanh chóng

Dưới đây là cách rặn đẻ đúng, ít đau đớn và sinh thường nhanh chóng cho mẹ bầu. Chị em...

Căng thẳng sau sinh dễ khiến mẹ bỉm stress, thậm chí là bắt đầu hút thuốc

Vì việc nuôi dạy trẻ bắt đầu ngay sau khi sinh con, nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy căng thẳng...

5 tác động tiêu cực của điện thoại thông minh đối với trẻ em

Đưa điện thoại thông minh cho trẻ có thể hữu ích, nhưng nhiều bậc cha mẹ có thể lo lắng...

Nên cho trẻ ăn gì để cải thiện chất lượng não bộ?

Giai đoạn ấu thơ là thời kỳ quan trọng khi thể chất và trí não đang phát triển nhanh chóng,...

Nên làm gì để phát triển vị giác của trẻ?

Lên 3, trẻ rất nhạy cảm với mùi vị. Trong khoảng thời gian này, nhiều trẻ sẽ hình thành việc...

Tin mới nhất

Hãy nghỉ ngơi cùng với 5 công thức đồ uống nóng đơn giản

04/08/2022 14:00

Làm thế nào để cho cà chua vào thức ăn cho trẻ khi con 'chê' rau?

04/08/2022 13:35

Một món ăn cực tốt cho tim, là bí quyết trường thọ của người Nhật Bản

29/07/2022 14:05

Làm bánh pizza với pho mát thuần chay siêu đơn giản, lại đảm bảo nguồn dinh dưỡng lành mạnh

19/07/2022 14:00

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu ăn "thức ăn thô"?

11/07/2022 21:30

Mẹo rán đậu đơn giản mà không cần chảo chống dính

10/07/2022 11:46

4 sai lầm khi sơ chế tôm mà nhiều người mắc phải

09/07/2022 18:47

Cách giảm lượng dầu trong đồ ăn chiên rán

09/07/2022 11:03

7 công dụng của mật ong với sức khỏe mà nhiều người chưa biết

06/07/2022 13:53

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình