Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn gì để 'cô bé' không bị 'khô hạn'? Lưu ngay 3 loại thực phẩm hỗ trợ 'chuyện ấy' trơn tru, thăng hoa tột đỉnh

3 loại thực phẩm dưới đây sẽ hạn chế tình trạng khô âm đạo. Từ đó cải thiện chuyện vợ chồng.

Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega – 3

Chứng khô âm đạo ở phụ nữ làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nhiều cặp vợ chồng. Tuy nhiên, nó có thể được cải thiện hiệu quả nhờ việc các chị em ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega – 3. Bởi axít béo omega – 3 có thể giúp máu lưu thông tốt đến vùng kín, hạn chế bị tổn thương bởi các gốc tự do gây ung thư, chống lão hoá và làm tăng lượng dopamine. Axit béo omega – 3 có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng… bạn hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

 Cá là thực phẩm chứa nhiều Omega 3 - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu vitamin C

Một trong những câu trả lời cho câu hỏi “Nên ăn gì để không bị khô âm đạo?” đó là các chị em cần ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C cho cơ thể như ổi, cam, dâu tây, quả kiwi, cà chua, rau bina. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đẹp da, tăng đề kháng, chống viêm nhiễm sinh dục và tăng nhờn cho vùng kín.

Ảnh minh họa: Internet

Sữa chua

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm giàu probiotics giúp bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Theo các nhà nghiên cứu, một trong những “vi khuẩn” có lợi có trong sữa chua có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài. Vì thế, các chị em cần duy trì việc ăn một hũ sữa chua mỗi ngày nhé!

Ảnh minh họa: Internet
Hữu Nhi (TH)

Tin liên quan

Nắm được thời điểm vàng, vợ chồng sẽ có cuộc 'yêu' lý tưởng

Nắm được thời điểm vàng, cặp đôi sẽ có cuộc yêu lý tưởng.

Thói quen sau khi "lâm trận" khiến chị em rước bệnh vào người

Theo chuyên gia, đây là thói quen của nhiều chị em, tưởng là tốt nhưng lại tạo điều kiện thuận...

'Bí thuật' phòng the được các hoàng hậu thời xưa áp đụng, đảm bảo đánh bại nghìn phi tần, khiến...

Những mỹ nữ thời xưa có chiêu thức chiều chuộng khiến đế vương mê mệt, chẳng màng đến hậu cung...

"Yêu" vào buổi sáng và những lợi ích bất ngờ

Buổi sáng là lúc nội tiết tố sẽ tăng dần và đạt đỉnh trong ngày. Nam giới sẽ ham muốn...

7 giải pháp để thoát khỏi bế tắc của chứng nghiện thủ dâm

Nếu bạn thường xuyên nghĩ về việc thủ dâm hãy nghĩ tới khả năng mắc chứng nghiện thủ dâm. Để...

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có bị yếu sinh lý?

Sữa đậu nành có thể là một thức uống bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn,...

Làm sao để có đời sống tình dục hài hòa với người bị cương dương?

Nhiều người lo lắng, mắc chứng rối loạn cương dương là đời sống tình dục sẽ kết thúc.

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp đối tượng dùng dao cứa cổ người đi đường cướp tài sản

6 giờ trước

Nhận định mới của luật sư về vụ bé gái 8 tuổi bị dì ghẻ bạo hành tử vong: 'Nguyễn...

6 giờ trước

Cháy trường học tại Đồng Nai: Đã xác định được nguyên nhân

6 giờ trước

Chủ tài khoản TikTok "Nờ Ô Nô" bị phạt 7,5 triệu đồng

7 giờ trước

Bé trai 5 tuổi tử vong sau bữa ăn trưa trong trường mầm non

7 giờ trước

Lừa bán thiếu nữ sang Trung Quốc với giá 180 triệu đồng

7 giờ trước

Lý do bà Nguyễn Phương Hằng bị tạm giam thêm 2 tháng

7 giờ trước

Sau khi làm việc với cơ quan chức năng, TikToker Nờ Ô NÔ nhận hình thức xử phạt thế nào?

7 giờ trước

Bắt đối tượng tấn công dã man mẹ con người tình

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình