Vòng 1 căng tròn luôn là điều đáng mơ ước của mọi phụ nữ, chẳng ai muốn mình có biệt danh là “cô gái 2 lưng” cả. Vòng 1 “phẳng” làm cho phụ nữ tự ti và mất đi vẻ quyến rũ vốn có. Cũng đã có nhiều người vượt qua mặc cảm này bằng cách nhờ đến phẩu thuật thẩm mỹ. Nhưng phương pháp này để lại rất nhiều biến chứng cũng như không đảm bảo được sức khỏe. Vì vậy, vẫn nên ưu tiên các phương pháp tăng vòng 1 theo cách tự nhiên.
Chân giò chứa hàm lượng cao các chất systine, myoglobin là nguồn cung cấp collagen lành mạnh cho cơ thể, mà collagen là chất hỗ trợ làm săn chắc cũng như tăng kích thướt vòng.
Vitamin A, B cùng các khoáng chất như sắt, chất béo và chất keo là những tác nhân kích thích vòng 1 tăng trưởng một cách nhanh chóng nhưng vô cùng lành mạnh.
Thành phần vitamin E chứa trong chân giò giúp sản sinh số lượng noãn bào, cải thiện chất lượng buồng trứng, tăng cường thúc đẩy bài tiết các chất làm tăng kích thướt và làm vòng 1 săn chắc.
Bởi những nguyên nhân trên mà từ rất lâu, chân giò được xem là một “thần dược” đối với vòng 1 của phụ nữ. Sau đây là 2 món ăn dân gian giúp hỗ trợ tăng kích thướt vòng 1 nhanh chóng.
1. Chân giò hầm đu đủ xanh
Nguyên liệu cần có:
- Chân giò
- 200gr đu đủ xanh
Cách thực hiện:
Bước 1: Vệ sinh thật sạch chân giò rồi chặt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 3 phút thì vớt ra để ráo.
Bước 2: Cho chân giò vào nồi rồi đổ nước đến khi ngập. Cho vài lát gừng vào và bật lửa nhỏ ninh trong khoảng 30 – 35 phút tùy thuộc vào độ cứng của chân giò.
Bước 3: Khi chân giò đã mềm cho thêm đu đủ vào, nấu thêm 10 phút nữa thì tắt bếp và nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.
Lưu ý: Nếu như không thích ăn đu đủ, bạn có thể sử dụng đậu xanh, đậu nành hay hạt dẻ để thay thế.
2. Chân giò hầm ngũ vị
Nguyên liệu cần có:
- Chân giò
- 5g quế
- 1 cánh hoa hồi
- 10g tiêu
- Gừng thái nhuyễn
- 1 ít đinh hương
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch móng giò rồi chặt thành từng miếng vừa ăn.
Bước 2: Cho móng giò vào lò vi sóng hoặc nướng lên khoảng 5 phút để tạo độ giòn và mùi thơm.
Bước 3: Tiến hành luộc móng giò khoảng 5 phút nữa. Rồi vớt ra để ráo nước.
Bước 4: Cho một ít dầu vào chảo, phi thơm 1 ít tỏi và ớt băm. Sau đó, cho chân giò vừa luộc vào đảo đều trong vòng 2 phút.
Bước 5: Cho chân giò từ chảo vào nồi nước và cho thêm các loại gia vị đã chuẩn bị vào, tiến hành ninh với lửa nhỏ trong khoảng 25 – 30 phút.
Sau bữa ăn bạn cũng có thể bổ sung một vài loại nước uống có lợi cho vòng 1 như sinh tố bơ, sữa đậu nành hay nước ép nho tươi. Trong 1 tuần áp dụng phương pháp này, bạn sẽ ngạc nhiên về số đo vòng 1.
