Vừa xem ti vi vừa ăn vặt tăng nguy cơ bệnh tim ở tuổi teen
Những thiếu niên này có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa, tức một nhóm tác nhân rủi ro bao gồm tăng huyết áp, đường huyết cao, mỡ cơ thể dư thừa quanh eo và mức cholesterol hoặc triglyceride bất thường vốn làm tăng rủi ro mắc bệnh tim, đột quỵ và
tiểu đường.
Thông điệp nhận được từ nghiên cứu là việc giới hạn thời gian trước màn hình hết sức quan trọng, nhưng nếu không thể, hãy cố gắng tránh đồ ăn vặt để giảm nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa.
Cuộc nghiên cứu của chuyên gia Beatriz Schaan và các cộng sự nằm trong khuôn khổ nghiên cứu về rủi ro tim mạch ở thanh thiếu niên - một khảo sát tại trường học trên toàn Brazil.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 33.900 thanh thiếu niên từ 12-17 tuổi. Phân nửa số đối tượng kể trên có hoạt động thể chất, 85% cho biết thường ăn quà vặt khi xem ti vi, trong khi 64% thừa nhận ăn quà vặt khi sử dụng máy tính hoặc chơi video game.
Các nhà nghiên cứu ghi nhận 2,5% trong số các đối tượng trên bị hội chứng chuyển hóa. Những thanh thiếu niên dành sáu giờ trở lên mỗi ngày dán mắt màn hình có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa cao hơn 71% so với những người dành ít thời gian hơn trước màn hình.
Tuy nhiên, nguy cơ tăng cao chỉ được nhìn thấy ở những người thường dùng quà vặt trước màn hình.
Tại sao cha mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?
Dưới đây là tầm quan trọng của vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong năm đầu đời.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Tuy nhiên, nhu cầu ngủ ở mỗi độ tuổi lại khác nhau, cha mẹ cần nắm rõ để chăm sóc con đúng cách.
Thừa cân, béo phì ở trẻ em: Làm sao để nhận biết?
Béo phì ở trẻ em là bệnh lý không hiếm gặp, đang có xu hướng gia tăng. Trẻ bị béo phì có nguy cơ mắc các bệnh như người trưởng thành nhưng có thể nặng hơn do thời gian kéo dài, ảnh hưởng đến nội tiết và tâm lý của trẻ.
Chuyện tiền bạc trong nhà: Cha mẹ nên chia sẻ với con đến đâu?
Không ít cha mẹ chọn cách giấu con những khó khăn tài chính, trong khi một số khác lại chia sẻ khá thẳng thắn về thu nhập, chi tiêu và áp lực kinh tế. Tuy nhiên, điều quan trọng không nằm ở việc nói nhiều hay ít mà là lựa chọn thông tin phù hợp với độ tuổi và khả năng tiếp nhận của trẻ.