Tôi cảm thấy bất ổn nếu vợ chồng cứ như vậy. Tôi phải làm sao thưa bác sĩ?

Trần Hưng, Hà Nội

Bác sĩ Hạnh Phúc trả lời:

Việc các cặp vợ chồng không quan hệ tình dục thường xuyên không phải dấu hiệu của điều gì đó quá nghiêm trọng. Ước tính có khoảng 15 đến 20% những người đã kết hôn nói rằng họ ít hoặc không quan hệ tình dục trong thời gian dài. Có nhiều lý do khiến mọi người không quan hệ tình dục trong một thời gian dài, chẳng hạn như trầm cảm sau sinh, nuôi con nhỏ, căng thẳng trong công việc...

Tuy nhiên đã có nhiều dữ liệu cho thấy tần suất quan hệ tình dục và sự hạnh phúc trong mối quan hệ có tỷ lệ thuận với nhau. Dẫu vậy, mỗi cá thể đều khác biệt - tần suất quan hệ 1 lần/tuần có thể là quá nhiều đối với một số người nhưng có thể là quá ít với người khác. Các cặp vợ chồng có thể có một mối quan hệ hạnh phúc, viên mãn mà không cần quan hệ tình dục nếu cả hai đều đồng tình.

Nhưng nếu bạn vẫn có nhu cầu làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên với đối tác, điều quan trọng là phải nhìn nhận rõ vấn đề và trò chuyện về nó một cách tích cực. Những lời buộc tội và tự cho mình là nạn nhân sẽ không mang lại kết quả tích cực. Thay vào đó, hãy nói về lý do khiến hai bạn ngừng quan hệ tình dục và bạn cảm thấy thế nào về điều đó. Nếu một trong hai người mất hứng thú, bạn cần hiểu tại sao họ mất hứng thú.
Nếu cả hai đều muốn quan hệ tình dục nhiều hơn, cả hai nên đặt ra mục tiêu, sau đó xem xét những thay đổi hành vi hoặc lối sống cần thực hiện để biến mục tiêu thành hiện thực. Gặp chuyên gia tình dục hoặc hôn nhân cũng có thể giúp ích.