Uống sữa đậu nành kết hợp với 1 nguyên liệu "bí mật", bạn sẽ thấy vòng 1 tăng kích thước rõ rệt
Sữa đậu nành chứa hàm lượng estrogen thực vật cao, có tác dụng tăng kích thước vòng một hiệu quả. Do đó, thường xuyên sử dụng loại sữa hạt này có tác dụng tích cực trong việc thay đổi kích thước vòng 1.
Sữa đậu nành kết hợp với lá dứa
Bạn cần chuẩn bị khoảng 500g đậu nành, vài cọng lá dứa.
Đậu nành mua về rửa sạch, nhặt bỏ hạt lép, hỏng rồi ngâm với nước cho hạt nở, tróc vỏ. Sau đó, vớt đậu nành ra bỏ vào máy xay cùng nước. Lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Cho phần nước đậu vào nồi, bỏ lá dứa vào đun cùng đến khi sôi lại là được.
Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích. Bảo quản sữa đậu trong tủ lạnh để luôn giữ được hương vị tươi ngon.
Nên dùng đều đặn hàng ngày để thấy kết quả rõ rệt.
Đậu nành kết hợp với các loại ngũ cốc
Bạn có thể kết hợp đậu nành với các loại ngũ cốc khác để tăng hiệu quả cải thiện kích thước vòng 1.
Hãy chuẩn bị 1kg đậu xanh nguyên vỏ, 1kg đậu tương, 1kg đậu đỏ, 0,5kg vừng đen, 0,5kg đậu đen.
Các nguyên liệu trên bạn đem rang chín rồi xay thành bột mịn và trộn đều với nhau. Cho bột vào lọ, đậy nắp kín và bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc để tủ lạnh.
Mỗi ngày, chị em lấy bột đậu pha cùng với 250ml nước ấm, có thể thêm đường hoặc sữa đặc cho phù hợp với khẩu vị. Những người muốn giảm cân tốt nhất không nên cho thêm đường, sữa.
Mỗi ngày uống 3 lần trước bữa ăn khoảng 20 phút.
Uống sữa đậu nành bao lâu mới tăng vòng 1?
Thời gian để cảm nhận được sự thay đổi về kích thước của vòng 1 phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, cơ địa và các yếu tố môi trường khác.
Đối với những bạn gái đang trong độ tuổi phát triển (dậy thì), hiệu quả tăng vòng 1 sẽ thấy rõ rệt hơn, chỉ cần 2-3 tháng là thấy thay đổi.
Còn đối với chị em trên 25 tuổi, hiệu quả tăng vòng 1 sẽ chậm hơn, bạn có thể phải chờ đến 4-5 tháng mới nhận thấy sự thay đổi.
Với các cách uống sữa đậu nành, bột đậu nành này, chị em nên thực hiện kiên trì. Ngoài ra, cần kết hợp với chế độ ăn uống đa dạng, bổ sung nhiều hoa quả giúp tăng size vòng 1 như bưởi, cam, bơ... Đồng thời, dành thời gian để massage ngực, tập luyện thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất.
Công dụng của quả Chà là, đây là 6 lý do mà bạn nên ăn mỗi ngày
Chà là có thể được coi là một "thần được" khi mà chúng mang lại cho chúng ta nhiều lợi...
Nấm bào ngư được ví như "hải sản của đất", bổ đủ đường lại sẵn ở chợ Việt
Nấm bào ngư, hay còn gọi là nấm sò, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món...
4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh
Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong...
Khám phá các thành phần dưỡng chất và công dụng từ loại rau lá xanh dồi dào vitamin
Cải rổ là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm...