Uống bia có giúp giảm mỡ bụng hay không?
Theo các chuyên gia, nhiều người luôn kỳ vọng vừa được thưởng thức bia ngon, vừa giữ dáng vóc đẹp, không bị mỡ bụng.
Điều này gần như không làm được, vì một lon bia 330ml chứa khoảng 150 calo. Nếu bạn uống nhiều bia, lượng calo nạp vào cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.
Bia còn kích thích hormone ghrelin, kích thích cảm giác thèm ăn. Do đó, sau khi uống bia, bạn có thể cảm thấy thèm ăn hơn và có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường.
Bia có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể khó đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, vẫn có người uống bia thường xuyên nhưng không tăng cân hay bị mỡ bụng, vì họ không ăn trong quá trình uống, hoặc hạn chế ăn sau khi uống bia. Ngoài ra, họ gia tăng tập thể dụng để loại bỏ lượng calo nạp vào vì uống bia.
Nhìn chung, số người uống nhiều bia mà không mập là rất hiếm. Cách giảm mỡ bụng tốt nhất là hãy hạn chế uống bia hoặc chỉ 1 ly bia là tối đa.
Được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”, củ cải trắng có nhiều công dụng tuyệt vời, nhất là...
Củ cải trắng còn được biết đến như "nhân sâm mùa đông" hay "nhân sâm của người nghèo" khi giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm. Đặc biệt trị nám tàn nhang, đốt mỡ thừa hiệu quả.
Loại rau Việt được ví như ‘vua kali’ lọt top món ngon Châu Á nhiều vitamin, giúp giảm cân và...
Không chỉ mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, loại rau này còn góp mặt trong top những loại rau hỗ trợ giảm cân.
Loại rau được mệnh danh "nhân sâm của người nghèo", từ rau mọc dại hóa món đặc sản nhờ vào...
Loại rau từng là cỏ mọc hoang nay quý như đặc sản được nhiều người săn lùng vì có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Đây là các loại trà tốt cho sức khỏe và thời điểm tốt để thưởng thức từng loại
Trà là một loại đồ uống phổ biến nhất và hiện có các loại trà khác nhau như trà cổ điển, trà thảo mộc và trà có gia vị.