Trong bài viết vừa đăng tải trên tờ The Conversation, giáo sư y khoa Richard Gunderman đến từ Đại học Indiana (Mỹ) cảnh báo rằng ở nước này mỗi năm có đến 3.600 bé gặp chứng đột tử khi ngủ, trong đó phổ biến nhất là ở trẻ 1-4 tháng tuổi, vì những nguyên nhân không rõ ràng.

Giáo sư Mỹ khuyên cha mẹ hãy áp dụng nguyên tắc ABC để con có giấc ngủ an toàn - ảnh minh họa từ internet

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu các tình huống có thể dẫn đến chứng đột tử đau lòng trên và phát hiện ra rằng nếu cho trẻ ngủ đúng cách, cha mẹ có thể bảo vệ con mình khỏi vị tử thần lơ lửng đầu giường.

Một cuộc điều tra lớn từ hàng trăm trường hợp tử vong ở Bắc Carolina cho thấy có tới 2/3 trường hợp đứa bé chết khi được ngủ trong môi trường không phù hợp với khuyến nghị y khoa.

Theo giáo sư Gunderman, có thể tóm tắt nguyên tắc ngủ an toàn trong chuỗi ký tự ABC:

A: Alone, tức là "một mình". Đây là sai lầm nghiêm trọng và phổ biến nhất ở nhiều gia đình: cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ ngủ cùng cha mẹ. Trẻ được khuyến cáo chỉ ngủ chung phòng với cha mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời nhưng tuyệt đối không được chung giường.

Các khảo sát cho thấy cha mẹ di chuyển trong giấc ngủ và rất nhiều khi rơi vào tư thế làm cản trở hơi thở của trẻ, thậm chí đè lên con và khiến trẻ ngạt. Ngủ quên khi cho con bú hoặc ngủ gật khi ôm chúng cũng nguy hiểm như việc ngủ chung.

B: Back, tức "chiếc lưng". Trẻ nên được đặt nằm ngửa, lưng tiếp xúc với mặt giường. Nhiều người đặt con nằm úp hay nằm nghiêng để chơi với núm vú. Trẻ có thể trở mình khi ngủ, điều đó không quan trọng lắm nhưng nhất thiết trẻ phải được đặt ngửa khi bắt đầu giấc ngủ. Khuyến cáo này áp dụng trong suốt năm đầu đời và nó đặc biệt quan trọng trong 6 tháng đầu sau sinh.

C: Crib, tức "cũi em bé". Những chiếc nôi, cũi dành riêng cho trẻ em được cho là hợp tiêu chuẩn an toàn nhất, trong khi những thứ có vẻ êm ái hơn như sô-pha hay những chiếc ghế nệm nên tuyệt đối tránh. Khuôn mặt bé có thể lọt vào các nếp gấp, tay vịn đầu ghế và với trẻ nhỏ, đó có thể là một chiếc bẫy gây ngạt.

Nên để nhiệt độ phòng vừa phải và loại bỏ mọi thứ mền, gối, đồ chơi khỏi nôi, bởi tất cả những thứ này đều nguy hiểm và các khảo sát cho thấy việc vùi trong một đống chăn chỉ làm trẻ sơ sinh bị quá nóng, dẫn đến quá trình phát triển thể chất không đảm bảo.