Thực phẩm giúp dưỡng huyết sinh khí, phụ nữ ăn nhiều giúp ngăn ngừa các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm
Trái cây họ cam quýt
Trong các trái cây thì nhóm trái cây có họ cam, quýt như cam, chanh, bưởi, quýt… chứa nhiều vitamin C. Loại vitamin này có vai trò quan trọng đối với quá trình hấp thu chất sắt, đồng thời còn giúp duy trì sự lưu thông máu bình thường bên trong cơ thể. Ngoài ra, các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C sẽ cung cấp sức đề kháng cho cơ thể.
Đậu bắp
Đậu bắp là loại rau xanh cao cấp, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Loại quả này rất giàu chất xơ thô, vitamin C và canxi có tác dụng bổ thận tráng dương, tốt cho phụ nữ. Không chỉ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể đậu bắp còn giúp giải độc và làm đẹp, giảm béo và giảm cân, có tác dụng làm đẹp vượt trội cho chị em. Phụ nữ ăn nhiều đậu bắp sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Dưa chuột
Trong thịt dưa chuột giòn và mềm, thêm vị ngọt; ăn sống có thể giải cơn khát. Dưa chuột chứa 98% hàm lượng nước; và chứa một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C; carotene, protein, canxi, phốt pho và sắt. Nhờ đó, nó có chức năng nuôi dưỡng gan; và cải thiện thị lực và trì hoãn quá trình lão hóa. Thường xuyên ăn dưa chuột sẽ có tác dụng giữ ẩm; cho da và chống lão hóa da hiệu quả. Trong những ngày ‘đèn đỏ’ phụ nữ ăn dưa chuột sẽ giúp giữ ấm và giảm đau bụng.
Sò điệp
Trong sò điệp có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như sắt, phốt pho, canxi, vitamin B2, carbohydrate, protein. Thậm chí so với vi cá mập và tổ yến thì sò điệp còn có hàm lượng khoáng chất cao hơn.
Thực phẩm này có công dụng bồi bổ thể lực, hạ cholesterol, hạ huyết áp. Phụ nữ ăn sò điệp giúp làm mềm huyết quản, bổ khí huyết, phòng chống các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm này nhé.
Một loại lá pha nước là “thuốc” bổ phổi, long đờm, giảm ho phế quản: Vườn nhà nào cũng có...
Vào mùa hè, loại lá này càng đặc biệt hữu ích vì có thể giải độc phổi và điều trị rối loạn hô hấp do thời tiết chuyển mùa.
Loại lá mọc hàng rào tưởng không ăn được, ngờ đâu là đặc sản có hương vị lạ nổi tiếng...
Cây dâm bụt không còn xa lạ với những người lớn lên ở các miền quê Việt Nam, nhưng ít ai biết được rằng lá dâm bụt có thể ăn được.
Loại quả xưa có đầy không ai bán, giờ thành đặc sản nổi tiếng chị em thành phố "ưa chuộng",...
Loại quả này thuộc họ cam quýt, mấy năm nay được người dân thành phố tìm mua mỗi khi đến mùa.
Rong biển có lợi gì mà được gọi là "siêu thực phẩm"? Vì sao ăn quá nhiều rong biển ảnh...
Rong biển có tốt cho bạn không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ về lợi ích, dinh dưỡng và giải đáp thắc mắc thường gặp về việc sử dụng rong biển.