Ai cũng mong muốn sở hữu sức khỏe ổn định, vẻ bề ngoài tươi trẻ bất chấp tuổi tác. Tuy nhiên, trên thực tế nhiều người phụ nữ lại gặp phải vấn đề về sức khỏe cũng như ngoại hình khi qua 40 tuổi. Họ trở nên tự ti, lo lắng vì các vấn đề mình gặp phải khi tuổi tác tăng lên.

Vì vậy, những người vẫn “thỏa mãn” 4 điều sau chứng tỏ có sức khỏe tốt, thể chất tốt và không cần lo lắng về tuổi thọ.

1. Trí nhớ tốt

Khi tuổi tác tăng lên, người phụ nữ thường đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ. Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh. Bởi vậy nếu như nội tiết tố nữ suy giảm, phái đẹp thường gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ. Những biểu hiện thường thấy ở phụ nữ suy giảm trí nhớ là khó tập trung, khó ghi nhớ, nhất là những con số…

Người có trí nhớ tốt chứng tỏ tinh thần minh mẫn, tươi trẻ.

Không ít người còn gặp phải các căn bệnh liên quan tới hệ thần kinh như Alzheimer, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bởi vậy, những người phụ nữ ngoài 40 tuổi vẫn có trí nhớ tốt, không có dấu hiệu “nhớ nhớ quên quên” có nghĩa là sức khỏe của họ rất ổn định. Nhờ đó, họ luôn sống trong trạng thái minh mẫn, khỏe mạnh và đảm bảo về mặt thể chất.

2. Tâm lý tốt

Khi lập gia đình, người phụ nữ gặp không ít gánh nặng. Thậm chí, họ còn phải đảm bảo cá công việc cá nhân, gia đình và sự nghiệp nên không ít người gặp tình trạng căng thẳng kéo dài. Họ thậm chí còn đối mặt với những áp lực vô hình và tâm lý không khi nào được thoải mái.

Tuy nhiên, đây chính là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của người phụ nữ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu như 1 người phụ nữ luôn giữ được tâm lý vui vẻ, lạc quan, hài lòng với cuộc sống, tự khắc sức khỏe của họ sẽ ổn định. Đây là 1 trong những yếu tố quan trọng tác động tới sức khỏe, tuổi thọ của người phụ nữ sau tuổi 40.

3. Xương chắc khỏe

Sức khỏe xương khớp ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tổng thể. Nhiều người phụ nữ còn có dấu hiệu đau nhức xương khớp, khó chịu khi đi lại… khi qua tuổi 40. Đây là 1 trong những biểu hiện cho thấy sức khỏe của họ đang bị đe dọa, có thể tệ hại hơn khi già đi.

Nồng độ estrogen trong cơ thể nữ giảm xuống dễ dẫn đến tình trạng mật độ xương cũng giảm. Từ đó, nữ giới có tỷ lệ mắc các bệnh về xương khớp nhiều hơn nam giới. Từ độ tuổi 40 trở đi, các chị em thường giảm 0,25 đến 1% mật độ xương. Thoái hóa khớp, viêm khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm… là những căn bệnh thường gặp ở phụ nữ giai đoạn này.

Nhiều người phụ nữ gặp các bệnh về xương khớp khi qua tuổi 40.

Ngược lại, những chị em sở hữu xương khớp chắc khỏe dù đã qua tuổi 40 chứng tỏ sức khỏe tổng thể ổn định. Đây là dấu hiệu tốt cho thấy 1 người phụ nữ khỏe mạnh, thể lực ổn định như thuở thanh xuân.

4. Da đàn hồi tốt

Sau tuổi 40, phụ nữ thường gặp các vấn đề về da như da chảy xệ, có nhiều nếp nhăn, không có độ đàn hồi. Khi estrogen thấp thường dẫn đến tình trạng mất collagen, từ đó da đàn hồi kém hơn hẳn. Bởi vậy, đây chính là nỗi ám ảnh của nhiều người phụ nữ.

Tuy nhiên, nhiều người phụ nữ ở tuổi ngoài 40 vẫn giữ được 1 làn da căng mịn, đàn hồi tốt và không có các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang… Đây cũng là yếu tố quan trọng cho thấy 1 người phụ nữ sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn, không bị tuổi tác ảnh hưởng quá nhiều. Nếu duy trì điều này lâu dài, chắc chắn người phụ nữ sẽ trẻ trung hơn tuổi thật, sở hữu sức khỏe tổng thể ổn định, tuổi thọ không bị đe dọa.