Phụ nữ đang ở cữ tuyệt đối không được phạm phải 3 điều này, nhất là điều số 2 sẽ không tốt cho mẹ và bé
Thời gian ở cữ đối với phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng. Theo kinh nghiệm của người xưa, khi ở cữ, các bà mẹ mới sinh không được tắm gội, không được uống nước lạnh, không được đi ra khỏi phòng kín, phải mặc quần áo dài, chỉ được ăn vài món kho mặn, thậm chí còn không được phép đánh răng… Thế nhưng, nhưng quan điểm trong y học hiện đại được cho là sai lầm, vì chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh là nó đúng.
Bên cạnh đó, việc quá khắt khe trong việc kiêng cữ sau sinh không những không có lợi cho quá trình phục hồi của cơ thể của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Việc khắt khe trong ăn uống và tù túng trong sinh hoạt sẽ khiến các mẹ dễ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Đồng thời, chất lượng sữa không đạt sẽ khiến con sau này thấp bé nhẹ cân. Nhưng không phải vì thế mà các mẹ lại quá tùy tiện ăn uống và nghỉ ngơi, nhất là 3 việc sau đây. Không nên làm trong tháng đầu tiên sau khi sinh.
Không được thức khuya: Thức khuya không tốt cho bất kỳ ai, kể cả người trẻ tuổi. Trong khi đó, bạn lại vừa mới sinh con nên việc thức khuya lại càng không tốt. Nó là tổn thương tất cả các cơ quan trong cơ thể và khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống.
Không quan hệ tình dục: Mặc dù các bác sĩ không đưa ra mức thời gian cụ thể là nên ngưng “chuyện vợ chồng” trong bao lâu. Nhưng thông thường ít nhất cũng phải sau 3 tháng vì phụ nữ cần thời gian để đào thải lochia – chất dịch bao gồm máu và một phần nhau thai - ra ngoài. Do đó, nếu bạn quan hệ tình dục sớm, cơ thể sẽ tích tụ lochia lại và gây tổn thương đến các cơ quan bên trong. Không những vậy, quá trình sinh con ảnh hưởng đến vùng kín và chưa thật sự phục hồi nên dễ bị viêm nhiễm, tăng khả năng mắc bệnh phụ khoa nếu chiều chồng sớm.
Không được hút thuốc lá, uống rượu bia: Mẹ bầu sau sinh tuyệt đối phải tránh xa thuốc lá và uống rượu bia vì nó rất độc hại đối với các bà mẹ mới sinh. Đồng thời nó ảnh hưởng đến khả năng phục hồi cơ thể của bạn, mà còn truyền một số chất có hại cho em bé thông qua sữa mẹ, từ đó cũng gây hại cho cơ thể non nớt của trẻ.
Một số lưu ý khác mà mẹ bỉm nên biết, nên tắm gội nhanh bằng nước ấm, mặc quần áo thoáng mát, mở cửa sổ trong phòng để lưu thông không khí. Các mẹ cũng nhớ ăn uống đầy đủ để cơ thể mình nhanh chóng phục hồi và em bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hơn.
Hướng dẫn cách tập cho bé ngủ giường đúng chuẩn và khoa học nhất
Sau đây là chia sẻ cách tập cho bé ngủ giường đã được nhiều ông bố bà mẹ Việt Nam...
Cậu cả nhà Lý Hải 13 tuổi hệt 'bản sao' của bố, phủ sóng khắp TikTok vì vẻ ngoài lãng...
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì...
Tìm hiểu nguyên nhân và dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ
Trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ là tình trạng phổ biến thường gặp ở hầu hết các trẻ. Nếu...
Bé gái 17 tháng tuổi mắc bệnh hiếm 1 triệu trẻ mới có 1 người bị
Bé gái 17 tháng tuổi được cho là bệnh nhân nhỏ tuổi nhất Việt Nam mắc bệnh hiếm 1 triệu...