Nước vỏ bưởi có công dụng gì cho sức khỏe?
Vỏ bưởi vị đắng, cay, chứa tinh dầu, thường được sử dụng nấu nước gội đầu. Tuy nhiên, nước vỏ bưởi cũng có một số công dụng với sức khỏe của bạn.
Khử mùi hôi chân, chống ngứa chân
Vỏ bưởi sau khi rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ, đun sôi trong nước, dùng nước này để ngâm chân giúp khử mùi hôi chân, chống viêm và chống ngứa. Những người hay đi lại nhiều, bàn chân nhức mỏi, có thể dùng loại nước này để ngâm chân giúp thư giãn, giúp khí huyết ở bàn chân lưu thông tốt hơn.
Giảm đờm, giảm ho
Vỏ bưởi chứa các chất dễ bay hơi như limonene và piene. Loại chất này có tác dụng làm đờm loãng hơn, lợi cho việc thải đờm, chống ho tốt. Nước vỏ bưởi là sản phẩm hỗ trợ chữa ho hen ở người già.
Hỗ trợ giảm mỡ máu
Bên trong vỏ bưởi chứa tinh dầu và hoạt chất flavonoid neohesperidin, vitamin C khả năng chống oxy hóa tốt. Flavonoid trong vỏ bưởi giúp giảm cholesterol, giảm hấp thụ cholesterol xấu.
Cách nấu nước vỏ bưởi
Đầu tiên cần chuẩn bị một lượng vừa phải vỏ bưởi tươi, mang đi phơi khô. Sau đó, dùng một ít vỏ bưởi khô đun cùng 2-3 lít nước, đun trong khoảng 15 phút với lửa nhỏ. Nước vỏ bưởi đã đun sôi, bạn đợi nguội và cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh uống dần.
Lưu ý, bạn không nên uống nước vỏ bưởi khi đói hoặc trước bữa ăn, tránh khiến ruột cồn cào. Lượng nước bưởi bạn uống cũng nên ở mức vừa phải, không uống quá nhiều và trong một thời gian dài.
Soya Canxi - Giải pháp dinh dưỡng trong xu thế tiêu dùng xanh
Cân bằng dinh dưỡng bằng việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đang trở thành xu hướng tiêu dùng được quan tâm hiện nay. Soya Canxi với nguyên liệu từ hạt đậu nành nguyên chất trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều người đang theo đuổi lối sống này.
Sáng có vội mấy cũng phải “cạch mặt” 3 món ăn sáng gây ung thư bậc nhất, tiếc là những...
Đôi lúc vì bận rộn hay ngủ dậy muộn nên nhiều người hay ăn sáng qua loa, nhưng hãy nhớ tránh 3 món này vì chúng sẽ gây ung thư cực mạnh.
Làm trà tắc siêu ngon siêu dễ
Trong các dòng trà thì trà chanh, trà tắc là làm nhanh và dễ nhất mà uống lại rất ngon nữa.
Bật mí lợi ích đặc biệt khi uống nước dừa vào buổi sáng
Nước dừa là thức uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người đặc biệt khi dùng chúng vào buổi sáng hơn.