Những thói quen hàng ngày khiến chị em già trước tuổi hầu như ai cũng mắc phải
Nằm sấp khi ngủ
Ngủ đủ giấc là rất quan trọng nhưng vẫn chưa đủ. Nằm sấp khi ngủ sẽ làm da mặt bị tổn thương do chịu đè nén và áp lực quá nhiều từ trọng lượng cơ thể. Hơn nữa đầu của bạn sẽ phải nghiêng về một bên trong tư thế nằm sấp, điều đó khiến cho cơ bắp ở cổ và vai bị căng cứng trong một khoảng thời gian dẫn tới lượng máu cung cấp lên não bị suy giảm.
Thời gian nằm sấp lâu, khuôn mặt tăng ma sát với gối, dễ bị tổn thương collagen vĩnh viễn. Tốt nhất bạn nên nằm ngửa để giữ sự trẻ trung cho khuôn mặt.
Không sử dụng kính râm
Nhai thức ăn bằng một bên
Nếu bạn có thói quen nhai thức ăn bằng một bên thì hãy bỏ ngay. Việc nhai một bên trong thời gian dài sẽ khiến cho khuôn mặt trở nên không cân bằng vì cơ bắp một bên đang bị suy yếu còn bên kia vẫn luôn săn chắc.
Kẹp điện thoại giữa vai và tai
Việc giữ điện thoại bằng tai và vai khi tay chúng ta đang bẩn hoặc đang dở tay cho vào một việc gì đó sẽ gây ra nếp nhăn ở cổ và làm má bị xệ xuống. Nếu bạn phải thường xuyên nói chuyện điện thoại thì hãy chọn giải pháp sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài.
Sử dụng máy tính bảng hoặc smartphone
Chúng ta thường xuyên sử dụng máy tính bảng hoặc smartphone để đọc tin tức hay giải trí. Tuy nhiên, việc cúi đầu nhìn vào màn hình sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da, khiến chúng hình thành các nếp nhăn ở cổ. Không chỉ thế, việc nheo mắt để đọc được những font chữ bé cũng sẽ gây ra nếp nhăn và nết chân chim quanh mắt. Cố gắng không giữ cho đầu gục xuống màn hình quá lâu, thỉnh thoảng hãy thư giãn cổ bằng một vài động tác mát-xa đơn giản.
Dựa cằm vào tay
Khi ngồi trước máy tính hoặc khi đọc sách, chúng ta thường có thói quen chống cằm lên tay để giữ cho cổ ít bị mỏi, hãy cố gắng từ bỏ hoặc hạn chế thói quen đó. Động tác này sẽ khiến da bạn kém đàn hồi, các cơ sẽ dần chùng xuống và các nếp nhăn sẽ dần xuất hiện.
Cau mày
Thường xuyên tắm nước nóng
Mặc dù tắm nước nóng sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, tuy nhiên, nó có ảnh hưởng không tốt đối với làn da của bạn. Chúng khiến lớp biểu bì bị phá hủy khiến da bị khô và xuất hiện nhiều tế bào chết trên da. Vậy nên, hãy cố gắng đừng lạm dụng nước nóng khi tắm.
Thường xuyên ở trong phòng điều hòa
Máy điều hòa làm hút độ ẩm trong không khí khiến chúng trở nên khô hanh, điều này cũng làm da bị mất độ ẩm và trở nên khô. Đây là lí do tại sao chúng ta không nên quá lạm dụng điều hòa. Nếu thường xuyên phải làm việc trong phòng điều hòa, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.
Măng rất bổ dưỡng và "đưa cơm" những người này, tuyệt đối cấm ăn kẻo mang họa
Măng là một món ăn tốt cho sức khỏe vì sự đa dạng dinh dưỡng và hương vị hấp dẫn....
Những bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém nhất, chị em nào cũng nên biết
Giữ được vẻ đẹp trẻ trung bất chấp thời gian là điều mà ai cũng mong muốn. Sau đây là...
Làm sao để chữa viêm chân lông bằng lá trầu không nhanh và dễ dàng?
Viêm chân lông là nỗi khổ và nỗi tự ti khiến bạn ngại mặc váy ngắn hay những chiếc áo...
4 nhóm bệnh truyền nhiễm hay gặp vào mùa mưa
Sau mưa, môi trường không đảm bảo vệ sinh, thiếu nước sạch, thuốc men... là những yếu tố khiến nhiều...