Những loại trái cây 'đại bổ' cho mẹ sau sinh, vừa giúp lợi sữa cho con lại giúp mẹ thải được độc tố ra khỏi cơ thể
Đu đủ chín
Đu đủ chín cung cấp một lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể người phụ nữ nhất là bà mẹ đang cho con bú. Ngoài việc giúp kích thích bầu ngực căng tròn ăn đu đủ nhiều hơn sau khi sinh con thì nó có thể giúp tăng thêm lượng sữa. Không chỉ thế, đu đủ cũng có tác dụng giải độc và giảm lipid máu. Mẹ sau sinh nên bổ sung thêm đu đủ chín vào khẩu phần ăn của mình nhé.
Táo đỏ (táo tàu)
Táo đỏ là một vị thuốc bổ rất tốt, đặc biệt là bổ huyết, nếu các mẹ ít sữa do khí huyết kém thì có thể uống thêm nước táo tàu hoặc ăn thêm táo tàu. Ngoài ra loại quả này còn có công dụng làm đẹp da, phụ nữ muốn có làn da trắng sáng, mịn màng thì nên bổ sung loại quả này cho cơ thể nhé.
Quả cam
Trong cam cũng chứa nhiều vitamin C có thể giúp giảm bớt tình trạng chảy máu của các bà mẹ sau khi sinh con. Nếu các mẹ thường ăn vài quả cam ngọt vừa tốt cho việc giữ ẩm cho đường ruột, vừa có thể bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
Mẹ nên nhớ chọn ăn cam ngọt đừng ăn những loại quả chua sẽ không tốt cho sức khỏe.
Chuối chín
Táo bón là nỗi khổ khó nói của mẹ sau sinh. Sở dĩ nhiều mẹ gặp phải tình trạng này là do trong suốt thai kỳ, lượng hormone Progesterone tăng cao. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của cũng làm việc chậm lại trong quá trình chuyển dạ. Táo bón cũng dễ xảy ra ở những mẹ phải sinh với dụng cụ hỗ trợ như Forceps hay bị rách tầng sinh môn nhiều.
Chuối chính là cứu cánh hiệu quả trong thời điểm này. Trong loại trái cây này có chứa hàm lượng lớn chất Xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Lượng sắt nạp vào cơ thể mẹ càng nhiều càng lượng sắt trong sữa giúp phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối có thể tránh được hiện tượng thiếu máu và táo bón sau sinh.
Trong quá trình sử dụng mẹ cần phải tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có một chế độ phù hợp nhất nhé.
Con gái MC Diệp Chi sở hữu nét tướng phú quý trên gương mặt, 13 tuổi 'trổ nét' thiếu nữ,...
Con gái duy nhất của MC Diệp Chi có một điểm đặc biệt khiến nhiều khán giả ồ ạt 'xin vía'.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt...
Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Con đi nhà trẻ về nói "không tiểu được", mẹ òa khóc lúc thay quần cho bé
Người mẹ đau lòng nghĩ đến cảnh con phải chịu đựng suốt bao lâu qua nên quyết định báo công an.
Nhau tiền đạo là gì, tại sao lại nguy hiểm tính mạng sản phụ?
Cái tên nghe như thuật ngữ bóng đá thực ra là một bệnh khá nguy hiểm đối với thai phụ.