Muốn cơ thể không bị ‘bốc mùi’ trong mùa hè thì hãy làm ngay những việc sau đây
Muốn hè này cơ thể luôn sạch sẽ bạn đừng nên bỏ qua những công việc cơ bản này.
Uống đủ nước
Nước giúp làm loãng các chất độc, cặn bã, mùi mồ hôi và thanh lọc cơ thể. Mỗi người phải uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày để nhiệt độ cơ thể được điều hòa, cân bằng trao đổi chất và mồ hôi sẽ tiết ra ít hơn.
Vệ sinh sạch sẽ
Vùng da dưới cánh tay là nơi dễ bốc mùi nhất. Vị trí này thuận lợi cho vi khuẩn phát triển do đổ nhiều mồ hôi và bị cọ xát nhiều. Chúng ta phải tắm sạch hằng ngày và thay trang phục thường xuyên, vì vi khuẩn trên quần áo bẩn có thể bị "lên men", khiến bạn đi đến đâu là bốc mùi đến đó.
Hạn chế đồ ăn cay
Đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ làm cơ thể giải phóng nhiều độc tố hơn và mồ hôi sẽ có mùi cực kỳ khó chịu. Vậy nên hãy hạn chế những thức ăn nhanh, mì gói, thịt bò khô và thức ăn chứa nhiều ớt, tỏi và gừng.
Triệt lông sạch sẽ
Lỗ chân lông là nơi tích tụ vi khuẩn tạo mùi khó chịu, nhất là vùng nách và vùng nhạy cảm phía dưới. Đặc biệt, với những người ra nhiều mồ hôi, phải luôn giữ sạch sẽ những vùng này.
Hạn chế gia vị có mùi
Khi bạn ăn uống nhiều những thực phẩm như cà phê, rượu, hành, tỏi, cá khô, nước mắm thì mồ hôi cũng sẽ có mùi của thức ăn đó. Chắc chắn bạn không muốn cơ thể mình bốc mùi... tỏi vào những ngày nắng nóng rồi. Thay vào đó, hãy ăn thật nhiều rau xanh, trái cây, sẽ giúp mùi cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều.
Hạn chế căng thẳng
Căng thẳng tâm lý có thể làm bàn tay, chân và cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Cố gắng giải tỏa áp lực để cơ thể không còn đổ quá nhiều mồ hôi gây mùi.
Những tác động nghiêm trọng mới nhất từ biến đổi khí hậu với sức khỏe tâm thần con người
Theo một nghiên cứu mới, nhiệt độ khắc nghiệt do biến đổi khí hậu có thể làm tăng tỷ lệ...
Giải đáp lời đồn đại 'ăn phở rồi uống trà đá' gây ung thư: Những lưu ý khi ăn món...
Đã có nhiều tin đồn cho rằng việc ăn phở kèm trà đá lạnh có thể gây ra ung thư.
Tự nấu bữa sáng tại nhà có thực tốt hơn ăn hàng quán? Bác sĩ chỉ ra một khác biệt...
Việc tự chuẩn bị bữa sáng là tốt, tuy nhiên có một số điểm cần lưu ý, nhất là thói...
Tuần nào cũng ăn mì, thanh niên 26 tuổi có cholesterol xấu cực cao, mì ăn liền thực sự có...
Nhiều bạn trẻ thích ăn mỳ vì nhanh, tiện, lại ngon nhưng ăn không đúng cách hoặc ăn quá nhiều...