Mẹ bầu cần ‘khắc cốt ghi tâm’ những việc này khi ăn uống trong ngày chuyển dạ
Dấu hiệu chuyển dạ
Vỡ ối – Dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh trước 1 ngày.
Thay đổi dịch tiết âm đạo, xuất hiện nhớt hồng.
Xuất hiện các cơn co thắt chuyển dạ mạnh, dồn dập.
Đau mỏi lưng dưới – Dấu hiệu sắp sinh con so trước 1 ngày.
Đi tiểu nhiều lần – Dấu hiệu sắp chuyển dạ mẹ cần lưu ý.
Những lưu ý trong ăn uống vào ngày chuyển dạ
Nếu bạn đã được bác sĩ chẩn đoán hoặc chọn phương pháp sinh mổ thì nên nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Đây là điều rất quan trọng để bạn có thể đảm bảo an toàn tính mạng cho cả mẹ lẫn con.
Nếu trường hợp được bác sĩ chẩn đoán sinh thường mẹ nên bổ sung những thực phẩm sau để có thể giúp hỗ trợ khi sinh:
Dứa: Dứa được coi là một thực phẩm mẹ cần hạn chế khi mang thai nhưng lại rất hữu ích trong quá trình sinh nở của mẹ. Trong dứa có chứa bromelain – một chất có tác dụng làm mềm tử cung, từ đó kích thích chuyển dạ nhanh hơn. Nhiều bà bầu thường được khuyên rằng, trước khi sinh một vài tuần, nên ăn dứa hoặc uống nước ép dứa, nhất là với những mẹ mang thai quá ngày dự sinh.
Chè vừng đen: Trong vừng đen không chỉ chứa nhiều dưỡng chất như: protein, vitamin E, dầu, axit folic, mà còn có tác dụng bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và tóc, đồng thời kích thích quá trình sinh nở. Từ tuần thai thứ 34, 35, mẹ có thể nấu món chè vừng đen với bột sắn dầu và ăn tầm 3 lần/ tuần, mỗi lần ăn khoảng 1 bát cơm.
Mẹ bầu nên nhớ những điều sau đây để ngày sinh con được an toàn tuyệt đối nhé.
Con gái Trương Ngọc Ánh thưở nhỏ đáng yêu, 15 năm sau rõ dáng thiếu nữ, xinh đẹp dịu dàng,...
Nhìn ảnh cô bé 15 năm trước, nhiều người không khỏi bất ngờ.
Tự bổ sung vitamin D cho con 6 tháng tuổi, bố mẹ tá hỏa vì trẻ sụt cân, phải nhập...
Bố mẹ của trẻ đã hết sức ngỡ ngàng khi bác sĩ yêu cầu nhập viện điều trị do...
Tập thể dục khi vẫn còn cho con bú có thể bảo vệ con khỏi béo phì và tiểu đường?
Hai bà mẹ tập thể dục sau khi sinh và cho con bú bằng sữa mẹ cho biết có những...
Cho con sinh đôi sang Trung Quốc chơi lễ, anh chồng Đỗ Mỹ Linh được khen ngợi vì điều này!
Bên cạnh sự nghiệp thành công, anh chồng Đỗ Mỹ Linh còn gây chú ý khi là ông bố chăm,...