Loại cá được chuyên gia cho 2 con ăn nhiều nhất để thông minh hơn, đỗ vào trường top đầu, thế giới cũng phải khen ngợi
Ăn cá có thực sự sẽ khiến bạn thông minh hơn? Nữ y tá Tan Dunci tại Trung tâm chống độc lâm sàng của Bệnh viện Chang Gung Memorial, chia sẻ một trong những cách nuôi dạy 2 cậu con trai thông minh, thi đỗ vào trường đại học hàng đầu của Đài Loan đó là ăn cá thu thường xuyên.
Tất nhiên trí tuệ của một con người không thể chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống hay một loại thực phẩm nhưng việc lựa chọn những món ăn tốt cho trí não, giúp cải thiện trí nhớ sẽ có thể phần nào tốt cho quá trình học tập và phát triển trí tuệ.
Cá thu chính là một trong những thực phẩm bổ não được nữ y tá Tan Dunci tin dùng vì vừa sạch lại bổ dưỡng. Đáng nói, không chỉ có cô cho rằng cá thu tốt mà các chuyên gia dinh dưỡng khác cũng đồng tình như vậy.
Loại cá có giá trị dinh dưỡng cao nhất là cá thu
Y tá Tan Dunci cho biết gia đình cô thường ăn cá thu vì loại cá này không cần quá nhiều công đoạn chế biến, nêm gia vị, hơn nữa có thể được thu hoạch gần như quanh năm ở vùng biển Đài Loan nên rất rẻ và ngon. Ngoài ra, vùng biển cá thu sống có hàm lượng carbon thấp và ít ô nhiễm.
Cách làm gỏi gà ngó sen thanh mát lại bổ dưỡng
Một trong những món gỏi đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng ngon miệng là món gỏi gà ngó sen. Hãy cùng tìm hiểu về cách làm gỏi gà ngó sen trong bài viết sau.
Khéo tay làm bánh chuối nướng mềm thơm nức mũi chỉ trong 30 phút
Món bánh chuối ăn sáng, ăn bữa phụ rất tiện lợi, thơm ngon, dễ ăn dễ làm, mời mọi người cùng vào bếp!
Hai bộ phận của lợn được ví như 'nhân sâm, tổ yến', dễ ăn, không béo phì: Đi chợ sớm...
Hai bộ phận của lợn rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng tốt cho sức khỏe, bạn có thể chế biến cho gia đình ngay.
Được mệnh danh là 'đệ nhất' vitamin C nhưng ít ai biết calo loại quả này cao hơn nước ngọt:...
Nhiều người dùng loại quả này để ép nước uống, xem là món giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau.