Lão hóa não diễn ra như thế nào?
Trong suốt cuộc đời của một người, bộ não thay đổi nhiều hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Từ khi não bắt đầu phát triển (trong tuần thai thứ ba) đến tuổi già, các cấu trúc và chức năng phức tạp của não liên tục thay đổi.
Triệu chứng lão hóa não biểu hiện như thế nào?
- Khả năng đa nhiệm: Khi về già, chúng ta xử lý bộ nhớ chậm hơn, lập kế hoạch lâu hơn, thực hiện nhiều công việc cùng lúc không nhạy như xưa nữa.
- Khó khăn trong việc học những điều mới: Việc lưu giữ thông tin mới vào bộ nhớ có thể mất nhiều thời gian hơn so với lúc trẻ.
Một số nghiên cứu cho thấy khoảng 1/3 người già phải vật lộn với tình trạng trí nhớ suy giảm (ký ức về các sự kiện từng xảy ra trong quá khứ).
Cấu trúc của não thay đổi theo tuổi tác như thế nào?
- Mật độ vỏ não: Các liên kết mô thần kinh Synap bị suy giảm dẫn đến sự mỏng đi bề mặt ngoài của não, khả năng nhận thức chậm hơn.
- Khối lượng não: Các khu vực liên quan đến chức năng nhận thức và mã hóa các ký ức mới (thùy trán) bắt đầu co lại. Điều này bắt đầu xảy ra ở khoảng 60 tuổi.
- Hệ thống dẫn truyền thần kinh: Với sự lão hóa, não bắt đầu tạo ra ít chất hóa họcthần kinh hơn. Có sự suy giảm hoạt động của acetylcholine, dopamine, serotonin và norepinephrine, liên quan tới suy giảm trong nhận thức và bộ nhớ. Điều này cũng dẫn đến trầm cảm gia tăng.
Gánh hậu quả vì áp lực làm đẹp kịp Tết
Mong muốn xuất hiện rạng rỡ, chỉn chu dịp Tết, nhiều người sẵn sàng chi tiền để làm đẹp cấp...
'Thủ phạm' quen mặt đứng sau những vụ ngộ độc
Nhờ khả năng tồn tại lâu trong thực phẩm giàu đạm, nhiều độ ẩm và khâu chế biến kém an...
11 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe người trên 55 tuổi
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, xương, tim và...
Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này
Nhiều người cho biết họ bắt đầu trải nghiệm những giấc mơ vô cùng sống động, chỉ vài ngày sau...