Chao trắng, ngũ vị hương, hành tây, hành tím, tỏi, hạt nêm, bột canh, tiêu, hồi + quế
Gạo nếp
Dưa leo, giá, cà rốt
Cách làm:
- Ngâm gạo nếp với nước ấm trước, để riêng
- Thịt ba chỉ để miếng to, vuông, nguyên bì luộc sơ cùng với chút muối và giấm, đun sôi tầm 10 phút, rồi vớt ra ngâm ngay nước lạnh khoảng 15 phút
- Vớt thịt ra để ráo nước hoàn toàn. Sau khi khô dùng dĩa đâm trên mặt bì và đem đi chiên
- Sau khi đã thấy da heo nổ phồng lại đem thịt ngâm vào bát nước lạnh trong khoảng 1 giờ cho da mềm và nhắn lại
- Vớt thịt ra cắt thành dải to, dày 3 cm. Đem thịt ướp gia vị gồm có: Hành tím băm, tỏi băm, bột canh, hạt nêm, mắm, nước tương, hạt tiêu, đường, chao trắng, ngũ vị hương. Trộn đều, ướp trong vòng 1 giờ nữa
- Thắng đường tạo màu cho đẹp rồi cho nước vào đun sôi, cho củ hành tây vào đun nhừ cho ra hết nước ngọt, vớt củ hành tây ra ngoài và cho toàn bộ phần thịt đã ướp và nước thịt vào, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng.
- Nấu liu riu trong vòng 2,5 tiếng để thịt mềm.
Chú ý: trước 30 phút thì cho thêm hoa hồi + quế, trứng gà chiên sơ và giò chả vào nồi thịt, đun cho thơm và ngấm gia vị
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":395474,"Category":24,"Title":"Món ăn Trung Hoa bắt cơm bắt vị ngon tê tái, ai đã thử một lần cũng nghiền? Đậu hũ xốt tứ xuyên!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mon-an-trung-hoa-bat-com-bat-vi-ngon-te-tai-ai-da-thu-mot-lan-cung-nghien-dau-hu-xot-tu-xuyen-c24a395474.html","Flag":false},{"Uid":395478,"Category":24,"Title":"Bánh mì bơ tỏi thơm nức mùi bơ - Thích hợp cho những món khai vị kiểu Tây!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/banh-mi-bo-toi-thom-nuc-mui-bo-thich-hop-cho-nhung-mon-khai-vi-kieu-tay-c24a395478.html","Flag":false},{"Uid":395159,"Category":24,"Title":"Giòn ngoài trong ngọt thịt với món ngon gà không lối thoát - Gà bó xôi!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/gion-ngoai-trong-ngot-thit-voi-mon-ngon-ga-khong-loi-thoat-ga-bo-xoi-c24a395159.html","Flag":false},{"Uid":395166,"Category":24,"Title":"Thịt ngâm mắm hành đậm đà thích hợp cho những ngày trời nóng bức!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thit-ngam-mam-hanh-dam-da-thich-hop-cho-nhung-ngay-troi-nong-buc-c24a395166.html","Flag":false},{"Uid":395169,"Category":24,"Title":"Ấm bụng ngày lạnh với món gà hầm sâm ngọt thịt ngọt nước - đã miệng vô cùng","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/am-bung-ngay-lanh-voi-mon-ga-ham-sam-ngot-thit-ngot-nuoc-da-mieng-vo-cung-c24a395169.html","Flag":false}]