Cơm cữ luôn là vấn đề được các mẹ bỉm sữa quan tâm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phục hồi sức khỏe của chị em sau ca sinh nở. Nếu như trên mạng xã hội hầu hết là những bức ảnh khoe cơm cữ đạm bạc với thịt kho nghệ, trứng luộc, rau ngót… khiến chị em chán ngấy thì cũng có một số mâm cơm cữ khiến chị em trầm trồ bởi đồ ăn đa dạng, phong phú, dồi dào dinh dưỡng của các bà mẹ hiện đại.

Và những mâm cơm cữ của hotmom Sài Gòn xinh đẹp Thảo Ngọc mới đây là một ví dụ. Thảo Ngọc hạ sinh con gái đầu lòng hôm 11/11 vừa qua. Với bà mẹ này, việc mang bầu, sinh con và ở cữ dường như khá dễ dàng khi đi đẻ ở bệnh viện hạng sang, sinh thường con dễ dàng và ở cữ cũng không kiêng khem khắt khe như quan niệm của các cụ ngày xưa.

Thảo Ngọc không kiêng khem quá khắt khe khi ở cữ. 
Những mâm cơm cữ đa dạng, đầy đủ các món của bà mẹ xinh đẹp. 

Thảo Ngọc cho biết riêng việc ăn uống khi ở cữ cô khá thoải mái: “Mình ăn đơn giản như mọi ngày thôi à, chứ không ăn nhồi nhồi vô giò heo gì đó đâ, sợ lắm... Mình chỉ không ăn cay, chua, dầu mỡ, lạnh... và uống nhiều nước ấm”.

Mặc dù tự nhận là ăn uống đơn giản nhưng nếu nhìn vào các mâm cơm cữ của bà mẹ trẻ này chắc chắn ai cũng phải trầm trồ về sự đa dạng. Bà mẹ 8x cũng không kiêng khem bất cứ thứ gì, vẫn ăn hoa quả và đa dạng các món ăn. Cô cho biết, may mắn là nhờ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước ấm nên trộm vía sữa về cũng nhanh. Hiện tại cô có đủ sữa cho con tu ti.

Cô cho biết mình ăn uống đơn giản, không nhồi nhét thức ăn. 
Bà mẹ trẻ vẫn đầy đủ sữa cho con và giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng chỉ sau 8 ngày sinh nở. 

Khoe những mâm cơm cữ “nhìn phát thèm” của mình, Thảo Ngọc hy vọng sẽ là gợi ý cho các mẹ đang ở cữ nếu không nghĩ ra món gì để ăn.

Mặc dù ăn uống khá đa dạng nhưng Thảo Ngọc cho biết cô luôn ý thức được việc chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bà mẹ xinh đẹp cũng tự hào cho biết chỉ 8 ngày sau sinh, cô đã giảm cân nặng và vòng eo đáng kể, chỉ còn thừa 2,5kg so với lúc trước khi mang bầu.

Mời chị em cùng tham khảo cơm cữ sang trọng của bà mẹ xinh đẹp này:

Thảo Ngọc cho biết cô luôn chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày để không có cảm giác bị đói và không ăn nhiều một lúc. 
Khi chán các món cơm, cô chuyển sang các món ăn lỏng như cháo gà, hoành thánh tôm, cháo bò. 
Canh su su cà rốt, thị bò hấp và bánh ướt. 
Các bữa ăn một ngày của bà mẹ xinh đẹp. 
Cô vẫn giữ thói quen ăn hoa quả như trước khi sinh nở. 

hảo Ngọc cho biết dù ăn uống đa dạng nhưng cô vẫn kiêng không ăn cay, chua, dầu mỡ, đồ ăn lạnh...

Thảo Ngọc chú trọng đến các món hầm, uống nhiều nước để đảm bảo nguồn sữa cho con. 
Ảnh minh họa: Internet

Những món hầm, cháo luôn có trong các bữa ăn hàng ngày giúp bà mẹ trẻ dễ nuốt hơn.