Không lo bụng mỡ thừa cân, dùng giấm táo theo cách này chất béo cũng xin 'đầu hàng', trả lại vóc dáng chuẩn chỉnh đón Tết
Dưới đây là 5 cách để sử dụng tối đa lợi ích của giấm táo:
Uống giấm táo khi bụng đói
Uống hai thìa cà phê giấm táo hữu cơ khi bụng đói vào buổi sáng sẽ giúp bạn no lâu hơn cũng như tránh giữ nước. Bắt đầu bằng cách uống một thìa cà phê và tăng lên hai thìa cà phê sau một tuần.
Pha loãng giấm táo với nước
Thêm một muỗng canh giấm táo hữu cơ vào một cốc nước ấm và uống 10-15 phút trước bữa ăn. Điều này có thể được thực hiện hai đến ba lần một ngày.
Uống giấm táo với mật ong
Nếu thấy vị giấm táo quá nồng, bạn có thể trộn với một thìa mật ong hoặc xi-rô cây thích. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích nếu bạn bị tiểu đường hoặc kháng insulin vì cả mật ong và xi-rô cây thích đều có thể làm tăng lượng đường.
Trộn giấm táo với bột quế
Thêm nửa muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước ấm pha với giấm táo hữu cơ, vì điều này giúp kiểm soát lượng đường trong máu cũng như kiềm chế sự thèm ăn.
Rưới giấm táo lên món salad
Thêm nhiều giấm táo hữu cơ vào món salad của bạn sẽ không chỉ làm tăng hương vị mà còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất chậm chạp và do đó, giúp bạn giảm cân.
Theo Femina
5 món ăn thừa qua đêm rất dễ sinh độc, ngon mấy cũng đừng tiếc
Một số món ăn nếu để qua đêm hoặc bảo quản sai cách có thể tạo điều kiện cho vi...
Nơi ít ai kiểm tra lại có thể là chỗ ung thư xuất hiện
Lòng bàn chân thường bị bỏ quên khi kiểm tra da. Ba bệnh nhân tại Bệnh viện Da liễu Trung...
Loại thực phẩm quen thuộc nhưng nhiều người sơ chế sai cách
Chần, trụng thực phẩm đúng cách có thể giảm acid oxalic, nitrat và một số hợp chất. Tuy nhiên, chần...
Chuối ngon, ngọt và rất bổ dưỡng nhưng những người này nên hạn chế ăn
Chuối là loại trái cây bổ dưỡng và phổ biến, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chuối.