Vì vậy, một khi cơ quan này bị ảnh hưởng đồng nghĩa với việc sức khỏe của bạn cũng đang bị đe dọa. Hãy kiểm tra ngay trên miệng có gặp phải những biểu hiện này hay không bạn nhé.

Hôi miệng

Hôi miệng xảy ra không thể giải thích được và chứng hôi miệng nghiêm trọng nhất là khi ngủ dậy sớm, đừng nghĩ là do tiêu hóa thức ăn mà có thể là do quá trình chuyển hóa của tế bào gan. Tế bào gan bị tổn thương và tích tụ mỡ sẽ lên men sinh ra một số khí rất nặng mùi dẫn đến hôi miệng.

Xuất hiện nhiều da chết trên môi

Môi thường bị thâm vào mùa thu đông, uống nhiều nước sẽ làm giảm tác dụng dưỡng ẩm. Nhưng nếu môi của bạn xuất hiện nhiều tế bào chết quanh năm thì rất có thể chức năng gan có vấn đề, ngăn cản quá trình đào thải độc tố và khiến môi không được cấp nước hiệu quả. Dẫn đến da thiếu nước và khô ráp.

Xuất hiện da chết trên môi lâu ngày (Ảnh minh họa: Internet)

Thường xuyên bị loét miệng

Nói đến bệnh viêm loét miệng chắc hẳn nhiều người đã hiểu sâu về nó, bệnh này kéo dài hàng chục ngày, cứ lặp đi lặp lại hàng năm. Nếu có những đợt viêm loét miệng lặp đi lặp lại thì phải xem gan có bị bệnh không, chức năng gan có bất thường, quá trình tạo máu có bất thường hay không, thành phần của máu có thay đổi không, để vết loét miệng tái phát.

Những việc làm giúp bảo vệ gan

Ăn nhiều thực phẩm tốt cho gan

Tỏi, chanh đều là những thực phẩm có tác dụng bồi bổ gan. Ví dụ như các loại thực phẩm như thuốc lá, rượu bia, các thực phẩm quá béo và kích thích, nhiều chất béo và các thực phẩm khác là kẻ thù của gan, không chỉ làm tăng gánh nặng chuyển hóa của gan mà còn làm suy giảm chức năng bình thường của gan. Vì vậy, chúng ta phải có sự lựa chọn nhất định để ăn càng ít đồ ăn vặt càng tốt trong cuộc sống của mình. Thì 2 loại nguyên liệu trên có khả năng giáp lá gan của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục điều độ mỗi ngày

Thời tiết ngày càng lạnh, nhiều người chỉ ở nhà không muốn ra ngoài tập thể dục. Nhưng ngay cả khi ở nhà, bạn có thể tập một số bài tập, và một tấm thảm yoga là đủ. Vì vậy, vì sức khỏe của cơ thể chúng ta đừng lười biếng, hãy thực hiện các bài tập thể dục phù hợp mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp giải độc gan.

Tập thể dục đều đặn hàng ngày để giúp lá gan hỏe mạnh (Ảnh minh họa: Internet)

Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi

Đi ngủ sớm và dậy sớm là điều kiện cơ bản để bảo vệ sức khỏe lá gan.

Nên đi ngủ sớm và dậy sớm, không nên thức khuya, có thể vào giấc ngủ sâu lúc 22h và duy trì giấc ngủ sâu 8 tiếng mỗi ngày thì gan có thể trở nên “thư giãn”.

Hãy nhớ những điều này để giúp lá gan của mình khỏe mạnh.