Ngoài ra phần thịt ra, ăn hạt bí ngô cũng rất tốt để giảm nguy cơ ung thư vú lên đến 23%, cùng nhiều lợi ích khác. Đây là lý do tại sao bạn nên ăn hạt bí thường xuyên.
Hạt bí ngô tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ngay cả khi ăn một lượng nhỏ hạt bí ngô cũng có thể cung cấp cho cơ thể chất béo lành mạnh, magie và kẽm. Hạt bí có vị ngon và rất dễ thêm vào các món ăn khác. Trang web tin tức "ecowatch" đã giới thiệu 8 lý do tại sao bạn nên ăn hạt bí ngô.
[{"Uid":406340,"Category":6,"Title":"5 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/5-loai-thuc-pham-ho-tro-giam-can-c6a406340.html","Flag":false},{"Uid":406315,"Category":6,"Title":"4 loại thực phẩm giúp tăng cường Vitamin D được chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/4-loai-thuc-pham-giup-tang-cuong-vitamin-d-duoc-chuyen-gia-dinh-duong-tiet-lo-c6a406315.html","Flag":false},{"Uid":406349,"Category":6,"Title":"Phương pháp và thực phẩm giúp tăng cường khả năng tập trung","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phuong-phap-va-thuc-pham-giup-tang-cuong-kha-nang-tap-trung-c6a406349.html","Flag":false},{"Uid":406352,"Category":6,"Title":"Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn ăn gừng mỗi ngày","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/dieu-gi-se-xay-ra-voi-co-the-cua-ban-neu-ban-an-gung-moi-ngay-c6a406352.html","Flag":false},{"Uid":406353,"Category":6,"Title":"Nếu kết hợp trứng với 3 loại thực phẩm này sẽ mang lại những món ăn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/neu-ket-hop-trung-voi-3-loai-thuc-pham-nay-se-mang-lai-nhung-mon-an-bo-sung-dinh-duong-tuyet-voi-c6a406353.html","Flag":false}]