Giữ ẩm đúng cách để cải thiện chứng viêm da cơ địa và tăng cường hàng rào bảo vệ da

Triệu chứng và ảnh hưởng của viêm da cơ địa đến cuộc sống

Nhiều trường hợp bị phiền não bởi ánh nhìn của người khác

Chứng viêm da cơ địa không chỉ gây mệt mỏi do những cơn ngứa dữ dội mà còn làm cho nhiều người cảm thấy khó chịu với ánh nhìn của người khác bởi da bị nứt nẻ và đỏ bừng. Chính vì nguyên nhân đó mà nó gây ra nhiều ảnh hưởng lớn đến kế hoạch cho cuộc sống của người bệnh, chẳng hạn như khiến họ không muốn đi học hoặc từ bỏ công việc, ý định kết hôn,....

Mặc dù việc chứng viêm da cơ địa được chữa khỏi hoàn toàn rất khó nhưng chứng bệnh cũng có thể dịu xuống khi tiến hành chữa trị và chăm sóc da đúng cách.

Triệu chứng của viêm da cơ địa

Bức ảnh trên đang chụp trán của bệnh nhân đang phát bệnh viêm da cơ địa. Qua bức ảnh có thể thấy làn da bị đỏ và mưng mủ.

Các triệu chứng viêm da mãn tính gọi là “lichen hóa”

Đây là tình trạng da trở nên dày và thô ráp và có thể nhìn thấy những đốm đen ở cả hình bên trái và hình bên phải. Tình trạng này được gọi là “lichen hóa” và được xem như là một triệu chứng mãn tính của bệnh viêm da cơ địa.

“Hàng rào da” giúp bảo vệ da

Cấu tạo da khỏe mạnh

Da được hình thành từ nhiều lớp tế bào. Bề mặt da được bao bọc bởi một lớp dầu giống như sáp được gọi là màng bã nhờn. Bên dưới nó là lớp sừng và lớp hạt, các phần này cực kỳ quan trọng như một hàng rào bảo vệ da. Cấu trúc bề mặt da như vậy được gọi là hàng rào bảo vệ da và nó có đặc điểm là cực kỳ mỏng, khoảng 0,02mm. Nếu da đang ở trong tình trạng khỏe mạnh, nó sẽ bảo vệ da khỏi các kích ứng như vi khuẩn và chất gây dị ứng. Không chỉ vậy, hàng rào bao phủ da còn có thể giúp ngăn nước bốc hơi và giữ ẩm cho da.

Trường hợp viêm da cơ địa

Trên da của người bị viêm da cơ địa, lớp sừng bị xáo trộn và bã nhờn cũng giảm đi. Hơn nữa, các dây thần kinh cảm giác mà ban đầu nằm ở tầng dưới của biểu sẽ kéo dài về phía bề mặt da bởi tín hiệu được phát ra cùng lúc với các tế bào đã bị phá vỡ.

Bằng cách này, không chỉ gây ra bất thường ở dây thần kinh cảm giác mà còn phát sinh chứng viêm và ngứa dữ dội do sự kích thích của vi khuẩn và chất gây dị ứng đi qua hàng rào bảo vệ da.

Nguyên nhân của bệnh viêm da cơ địa

Ở làn da khỏe mạnh, nước được giữ lại nhờ hoạt động của các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên (NMF). Tuy nhiên, nếu thành phần dưỡng ẩm tự nhiên (NMF) giảm đi, da sẽ trở nên khô, chất sừng trở nên mỏng hơn và độ đàn hồi sẽ bị mất đi.

Ngoài ra, khi thử nhìn vào các khe hở của tế bào sừng, nếu lớp sừng khỏe mạnh thì thành phần nước vẫn được giữ đủ. Điều này là nhờ hoạt động của một chất gọi là ceramide (lipid gian bào).

Trong trường hợp da bị viêm da cơ địa, do lượng ceramide thấp nên lượng nước có thể được giữ lại là rất ít và tình trạng da khô vẫn tiếp tục kéo dài.

Chăm sóc da thông qua việc tăng cường hàng rào bảo vệ da

Việc quan trọng là cách rửa và dưỡng ẩm

Người ta cho rằng sự khởi phát của viêm da cơ địa có liên quan đến sự suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ da. Để tăng cường hàng rào bảo vệ da được hình thành từ lớp sừng và màng bã nhờn thì điều quan trọng đầu tiên là phải rửa sạch đúng cách và sau đó là giữ ẩm đúng cách.

Cách tắm rửa cơ thể để tăng cường hàng rào bảo vệ da

Vì hàng rào bảo vệ da mỏng nên nó sẽ bị vỡ nếu chà xát mạnh bằng khăn khi tắm. Do đó, hãy thường xuyên đánh bông bọt xà phòng và tắm bằng cách để bọt bao trọn lấy cơ thể. Dù không chà xát thì bạn cũng có thể loại bỏ bụi bẩn chỉ bằng cách bôi một lớp bọt đã được đánh bông lên. Xả kỹ bằng nước ấm để không còn bọt sót lại và dùng khăn mềm lau sạch nước để giữ lại hơi nước. Khi lau, hãy cố gắng không chà xát bằng khăn.

Dưỡng ẩm hiệu quả cho bệnh viêm da dị ứng

Khi dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm xong, nếu bạn sử dụng kem dưỡng để “phủ” lên da thì nó có thể ngăn ngừa sự bay hơi của nước và kích thích từ bên ngoài thay cho hàng rào bảo vệ da. Kem dưỡng ẩm bao gồm vaseline, kem dưỡng, thuốc mỡ và lotion, do đó, bạn có thể sử dụng loại phù hợp với sở thích của mình. Tuy nhiên, hãy chọn loại càng ít kích ứng càng tốt.

Đổ mồ hôi không phải là điều xấu

Một nghiên cứu báo cáo rằng những bệnh nhân được chỉ thị đổ mồ hôi đã cải thiện các triệu chứng viêm da cơ địa nhiều hơn những người cố gắng tránh đổ mồ hôi bởi vì mồ hôi có chức năng giữ ẩm cho da và tăng cường chức năng của hàng rào bảo vệ da.

Tuy nhiên, nếu để đổ mồ hôi lâu thì các thành phần của mồ hôi có thể gây ra kích ứng và làm bệnh viêm da cơ địa trở nên trầm trọng hơn, do đó, cần phải chú ý đến mồ hôi bằng cách cố gắng tắm rửa hoặc lau sạch mồ hôi bằng khăn ướt và dưỡng ẩm.