Giảm ngay 15 kg, sở hữu eo thon dáng đẹp mà không cần tập luyện "hùng hục" nhờ uống thứ nước này mỗi tối
Chia sẻ với các mẹ là em cao 1m55 mà nặng đến 59k, là nhân viên văn phòng nên ngồi suốt à các mẹ ơi. Nhưng ngặt cái dạo trước người yêu em không nói gì, gần đây ảnh chỉ hỏi em hơi tăng cân hả, rồi bàn vụ cưới xin. Những lúc này em thực sự tủi thân các mẹ ạ! Mập là 1 chuyện nhưng ai đụng đến em tự ái vô cùng. Mà thú thực em cảm thấy tự ti lắm lúc xem hình áo cưới ấy, áo đan lưng mà người ta khoe lưng gợi cảm đến lượt mình chẳng lẽ khoe đống mỡ ngồn ngộn ra.
Chuẩn bị nguyên liệu
– 1 quả mướp đắng
– 1 quả chanh
– Mật ong
Cách làm
– Đầu tiên, các mẹ các chịu nên rửa sạch mướp đắng (khổ qua), bỏ hạt, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng để bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.
– Tiếp đó các mẹ các chị vớt mướp đắng để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nước, xay nhuyễn.
– Dùng rây lọc lấy nước, phần bã thì các chị cứ trộn cùng mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt lại tiết kiệm được tiền mua mỹ phẩm trị mụn, kích trắng, chữa dị ứng,… nữa đấy.
– Khi có nước mướp đắng (khổ qua) rồi các mẹ các chị trộn với nửa quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị của mình, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn và không bị đắng. Thời điểm tốt nhất để nước ép mướp đắng phát huy tác dụng tối ưu là sau khi ăn sáng và ăn tối.
Lưu ý: Mỗi lần các mẹ chỉ nên dùng nửa quả mướp đắng (khổ qua) là đủ. Nước này còn giúp thanh lọc cơ thể và trị mụn cực tốt nữa đấy, mẹ nào bị mụn bọc, mụn nhọt, mụn trứng cá thì nên sử dụng. Kèm theo đó thì hãy tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn.
Mách nhỏ công dụng của thứ nước “thần thánh” này
Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Được coi là 1 vị thuốc quý trong đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C, chất xơ cao giúp tăng sức đề kh.á.n.g cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.
Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.
Chị em muốn giảm cân nhanh mà không cần phải tập luyện "hùng hục" thì hãy cứ áp dụng cách này của em nhé! Hãy kiên trì sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đó ạ.
Tại sao ăn mặn lại tăng huyết áp?
Hạn chế lượng muối trong chế độ ăn uống là một thói quen quan trọng để phòng ngừa tăng huyết...
Những thói quen đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của mắt
Để cải thiện sức khỏe của mắt bạn nên ăn nhiều rau xanh, cà rốt, cá, khoai lang, tránh dụi...
5 sai lầm bạn nên tránh khi vệ sinh máy pha cà phê
Sử dụng chất tẩy rửa mạnh, chỉ cần làm sạch bình an toàn, không tẩy cặn... là một trong những...
8 mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn
Tập thể dục đều đặn, giữ nước, ngủ đủ giấc hay cắt bỏ thực phẩm chế biến sẵn là những...