Điểm danh 5 kiểu ăn sáng siêu độc hại mà cha mẹ nào cũng cho con ăn mỗi ngày, đặc biệt là số 4
1. Cho con ăn thực phẩm để qua đêm
Cuộc sống ngày càng bận rộn, nên nhiều gia đình thường tạo thói quen nấu bữa tối để ăn luôn bữa sáng. Theo các chuyên gia, cách làm này mặc dù tiện lợi, nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Vì đồ ăn thừa để qua đêm, nếu không được bảo quản đúng cách có thể sinh ra độc tố, thậm chí đã có nhiều trường hợp đã bị ngộ độc, nhập viện hoặc tử vong đáng tiếc.
Để đảm bảo an toàn cho trẻ cũng như mọi thành viên trong gia đình, mẹ hãy cố gắng dậy sớm, làm những món ăn ấm nóng giúp bé bổ sung năng lượng cả ngày. Trong trường hợp bắt buộc phải ăn lại đồ thừa đêm qua, mẹ hãy đảm bảo thực phẩm đó còn an toàn tuyệt đối.
2. Cho con ăn trứng lòng đào
Một số cha mẹ thường cho trẻ ăn trứng lòng đào với hy vọng con hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng từ trứng. Nhưng mẹ biết không, hai chất protein avidin và enzym antitrypsin có trong trứng không bị phân hủy, sẽ làm cho một phần protein của trứng gà trong cơ thể bé không thể tiêu hóa, hấp thu và trong quá trình trao đổi chất được thải ra ngoài.
Hơn nữa, trong quá trình hình thành trứng gà, các vi khuẩn có thể xâm nhập vào trứng từ cơ thể và từ buồng trứng gà mẹ. Bên trong trứng gà luộc hồng đào, không phải tất cả vi khuẩn đều bị tiêu diệt cho nên dễ dàng gây bệnh cho người ăn phải. Vì vậy, cha mẹ không nên cho trẻ ăn trứng khi chưa được chế biến kỹ.
3. Cho con ăn thức ăn nhanh
Đôi khi trẻ ngán ăn cơm ở nhà, nên thường đòi hỏi mẹ mua các loại bánh chế biến sẵn, thức ăn nhanh, bánh kẹo,… để ăn sáng. Tuy nhiên về lâu về dài nếu việc này được lặp lại thường xuyên, trẻ rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
Bên cạnh đó, những thực phẩm này thường tạo cảm giác no, trẻ ăn nhiều sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng không cần thiết, ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ sau này.
4. Ăn bánh quy hoặc bánh mì
Do vậy, ăn sáng bằng bánh quy, bánh mì gây bất lợi cho cơ thể, nhất là vào mùa thu và mùa đông, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để giữ ấm.
5. Không cho con uống sữa nguyên chất
Nếu mẹ cho trẻ uống trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ, mà còn gây nghiện (vì hầu hết các loại nước trên thị trường khi uống nhiều sẽ khiến bé nghiện uống).
Vì vậy, tốt nhất cha mẹ hãy cho trẻ uống sữa nguyên chất vào buổi sáng để cung cấp tối đa chất dinh dưỡng.
Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu mang thai giúp mẹ khỏe, con phát triển tốt
Trong 3 tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai, bà bầu nên tìm cho mình những bài tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe và giúp cho việc sinh nở trở nên dễ dàng, thuận lợi hơn.
Bà bầu bị tiểu đường có nên ăn chuối hay không?
Nhiều người thắc mắc rằng bà bầu bị tiểu đường có nên ăn chuối hay không? Có ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai nên ăn chuối vì chuối có chứa nhiều vitamin. Vậy điều đó có đúng không?
9 thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu giúp thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ
Các thực phẩm giàu axit folic đóng vai trò quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy, chị em nên tăng cường bổ sung các loại rau củ quả, ngũ cốc trước và trong quá trình mang thai giúp bé thông minh, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh trong ba tháng đầu.
Người mẹ cao 1,3 mét sinh bé gái nặng 3,5 kg
"Tôi tự ti về bản thân và càng không dám tin một ngày mình có thể làm mẹ", sản phụ mắc bệnh lý đặc biệt chia sẻ.