Đau khớp đầu gối: Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị dứt điểm

Đau đầu gối bên phải là bệnh gì?

Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và được cấu tạo từ nhiều thành phần khác nhau. Do đó, khi một bộ phận liên quan đến khớp gối bị tổn thương sẽ gây ra tình trạng đau nhức và khó chịu.

Đặc biệt là ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại, vận động của người bệnh. Dưới đây là một số bệnh lý cơ bản dẫn đến triệu chứng đau khớp đầu gối bên phải thường gặp nhất:

Viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch (bursa) là một túi chứa lượng nhỏ chất lỏng nằm dưới da phía trên khớp. Nó có tác dụng giúp bôi trơn và giảm ma sát giữa các khớp với nhau mỗi khi di chuyển. Tuy nhiên, các hoạt động như uốn cong, quỳ gối diễn ra thường xuyên sẽ kích thích bao hoạt dịch trên đầu gối sưng viêm và dẫn đến tình trạng đau khớp đầu gối.

Viêm xương khớp

Các chuyên gia cho rằng viêm xương khớp là nguyên nhân chính gây ra đau đầu gối bên phải ở những người cao tuổi. Tình trạng này xuất hiện khi các khớp bị thoái hóa và dễ bào mòn dẫn đến hiện tượng đầu gối bị đau hay sưng tấy mỗi khi người bệnh vận động.

Viêm lồi củ trước xương chày (Osgood Schlatter)

Bệnh lý này xuất hiện nhiều ở lứa tuổi thanh thiếu niên do sự kích thích của tấm tăng trưởng phía trước khớp. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức khớp gối trong thời kỳ phát triển mạnh. Đa phần cơn đau tập trung chủ yếu ở phần xương lồi nằm dưới xương bánh chè.

Biểu hiện đau xảy ra sau mỗi lần người bệnh vận động hoặc gặp chấn thương do tập luyện thể thao. Tuy nhiên, triệu chứng này không gây những tổn thương nghiêm trọng nên có khả năng phục hồi hoàn toàn nếu người bệnh phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.

Viêm gân bao quanh

Đây là hiện tượng gân nối giữa xương bánh chè với xương sống gặp tổn thương hay bị rách. Điều này dẫn đến tình trạng gân bị viêm sưng và đau khớp đầu gối. Triệu chứng này thường xảy ra ở người vận động mạnh quá sức hay tham gia các bộ môn thể dục với tần suất cao, lặp đi lặp lại nhiều lần.

Cách chữa đau khớp gối ở người già tại nhà

Đau khớp đầu gối là tình trạng rất hay gặp ở người lớn tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau như khớp bị thoái hóa, viêm màng dịch hoạt khớp, chấn thương hay mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp… Do đó, hãy cùng tham khảo một số cách chữa đau khớp gối đơn giản và an toàn ngay tại nhà dưới đây:

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong nuôi dưỡng và phục hồi cơ xương khớp. Chính vì thế người cao tuổi cần chú ý bổ sung nhiều thực phẩm có chứa các vitamin như rau củ, trái cây,…protein cùng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể hàng ngày.

Bên cạnh đó, người già bị sưng đầu gối hạn chế ăn những món có nhiều dầu mỡ, axit, omega-3, vitamin C, D… để ngăn ngừa các phản ứng xấu gây viêm khớp đầu gối.

Giữ ấm cho cơ thể vào mùa lạnh

Triệu chứng đau nhức khớp đầu gối xuất hiện thường xuyên vào những ngày trở trời hay thời tiết chuyển lạnh. Do đó, để phòng tránh tình trạng này người bệnh cần giữ ấm cho cơ thể. Đặc biệt là khu vực đầu gối để giảm cơn đau nhức.

Nếu khớp có dấu hiệu co cứng và tê mỏi thì người bệnh nên chườm ấm hoặc dùng dầu nóng xoa bóp khớp gối. Điều này giúp các mạch máu giãn nở và nhịp độ tuần hoàn máu diễn ra đều đặn hơn.

Vận động cơ thể đúng cách

Người cao tuổi cần xây dựng một chế độ tập luyện và nghỉ ngơi thật hợp lý. Bởi càng lớn tuổi thì tình trạng lão hóa diễn ra càng nhanh. Bên cạnh việc nghỉ ngơi đúng cách, người bệnh cần biết cách vận động cơ thể với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập dưỡng sinh,… nhằm tránh trường hợp cơ cứng khớp.

Trị đau nhức khớp đầu gối bằng Tây Y

Tây Y là cách điều trị chứng đau nhức khớp đầu gối khá tối ưu. Vì thế, tùy theo từng tình trạng bệnh từng người mà bác sĩ chuyên khoa sẽ có những chỉ định sử dụng thuốc khác nhau:

Nhóm thuốc không cần kê toa: Đây là những loại thuốc người bệnh có thể sử dụng mà không cần phải theo đơn thuốc do bác sĩ chỉ định. Bao gồm thuốc giảm đau nhức xương khớp như Aceraminophen, Paracetamol,… và thuốc kháng viêm không chứa steroid (Asoirin, Naproxen, Ibuprofen,…).

Nhóm thuốc cần kê toa: Theo các chuyên gia thì nhóm thuốc kê toa có tác dụng chữa bệnh tốt hơn nhiều so với nhóm thuốc không kê toa. Bởi trong quá trình chẩn đoán bác sĩ đưa ra kết luận chính xác về tình trạng bệnh đau khớp gối và kê đơn với những loại thuốc tây phù hợp nhất. Loại thuốc sử dụng nhiều và có tác dụng nhanh như thuốc kháng viêm steroid, thuốc kháng viêm không steroid ức chế chọn lọc COX-2,…

Bài thuốc chữa đau khớp đầu gối bằng cây lá lốt

Bài thuốc uống cần chuẩn bị khoảng 800g lá lốt, 300g cà gai leo, 300g thiên niên kiện, 300g thổ phục linh, 300g cỏ xước, 100g quế chi. Đầu tiên rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi đem phơi khô, tán vụn. Sau đó ngâm tất cả cùng với 5 lít rượu trắng để trong 1 tuần và lấy ra sử dụng. Mỗi ngày uống 2 lần và mỗi lần uống 30ml rượu thuốc.

Thuốc đắp cần có 20g lá lốt và 20g ngải cứu đem rửa sạch và giã nát. Tiếp theo cho giấm vào và chưng nóng. Sau đó dùng hỗn hợp vừa chưng đắp lên vùng đầu khớp bị sưng đau. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần và duy trì áp dụng liên tục trong vòng 1 tuần đảm bảo giảm đau hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau khớp đầu gối với rễ cây gối hạt

Bài thuốc chữa đau khớp đầu gối với rễ cây gối hạt được nhiều người áp dụng. Bởi phương pháp này giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết. Từ đó giảm nhanh tình trạng viêm sưng và đau nhức đầu gối mà không gây tác dụng phụ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị khoảng 20g rễ cây gối hạt đem sắc với 1,5 lít nước để uống. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể kết hợp nguyên liệu này với cỏ xước, cốt khí củ, hy thiêm thảo, rễ gấc, mỗi vị khoảng chừng 15 – 30g. Sắc lấy nước uống hằng ngày.

Bị đau khớp gối phải làm sao?

Nếu gặp phải trường hợp đau khớp đầu gối, người bệnh cần thực hiện một số biện pháp sau để giảm thiểu cơn đau nhanh chóng hơn:

• Nên ngừng tập thể dục nếu cảm thấy đau khớp gối.
• Trước và sau khi vận động cơ thể cần duỗi chân và bắt đầu với những động tác nhẹ nhàng.
• Sử dụng miếng đệm đầu gối để hạn chế tối đa tình trạng viêm bao hoạt dịch. Bên cạnh đó, ngăn ngừa các hoạt động té ngã khiến khớp bị tổn thương
• Lựa chọn mang 1 đôi giày chất lượng để giúp các khớp hoạt động tốt hơn.
• Thường xuyên tập thể thao để giữ cho cơ bắp săn chắc và linh hoạt.
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
• Nếu thừa cân cần thực hiện ngay chế độ giảm cân để giảm bớt trọng lượng cho khớp gối.

Nếu gặp phải triệu chứng đau khớp đầu gối liên tục nhiều ngày, người bệnh nên thăm khám bác sĩ ngay để được tư vấn và tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.