Đặt quả chanh trong phòng ngủ mỗi tối: 5 tác dụng thần kỳ bạn đừng nên bỏ qua
Chanh là một trong những loại cây họ cam quýt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch từ đó phòng chống được sự tấn công của các loại vi khuẩn gây bệnh.
Tuy nhiên, có lẽ bạn chưa biết rằng chỉ cần đặt 1 lát chanh trong phòng ngủ sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tác dụng của quả chanh khi đặt trong phòng ngủ
Giúp thông mũi
Khi bị cảm, người bệnh thường hay bị nghẹt mũi và khó ngủ ngon vào ban đêm. Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần cắt chanh thành từng lát mỏng cho vào đĩa rồi đặt ở đầu giường, hương thơm của chúng sẽ giúp hô hấp dễ dàng hơn.
Thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị Y học cổ truyền) cho biết, chanh chứa nhiều hợp chất hữu cơ ở dạng tinh dầu tạo mùi thơm dễ chịu nên rất có hiệu quả trong việc điều trị nghẹt mũi.
Lọc không khí
Hương chanh giúp thanh lọc không khí, tốt cho gan, phổi và hỗ trợ quá trình thải độc cho cơ thể ngay trong lúc ngủ. Việc để chanh đầu giường là giải pháp vừa tiết kiệm lại hiệu quả để lọc không khí trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc hơn và cảm thấy thoải mái hơn thức dậy vào hôm sau.
Giảm stress
Nếu đang cảm thấy lo lắng hay chịu nhiều áp lực trong công việc, bạn hãy đặt vài lát chanh trong phòng trước khi đi ngủ. Các nhà nghiên cứu cho biết, mùi thơm mát của chanh sẽ giúp thư giãn não bộ, làm dịu tâm trí và giảm stress hiệu quả.
Ngăn ngừa côn trùng
Thay vì dùng các loại thuốc xịt chứa nhiều hóa chất độc hại, bạn hãy cắt chanh làm tư rồi đặt trong phòng ngủ để xua đuổi côn trùng hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
Tinh thần sảng khoái vào hôm sau
Một bầu không khí trong lành sẽ giúp bạn ngủ ngon, thức dậy sảng khoái vào sáng hôm sau. Đặc biệt hương chanh kích thích não bộ sản sinh serotonin. Đây là chất khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng, sẵn sàng chinh phục thử thách trong ngày mới.
Biết được những tác dụng tuyệt vời này, bạn còn chần chừ gì mà không đặt ngay vài quả chanh trong phòng ngủ?
Bản tình ca sưởi ấm giữa Mùa đông
Mùa đông không chỉ đến bằng những cơn gió hun hút thổi qua các kẽ lá, mà còn len lỏi vào tâm hồn con người bằng cái cảm giác se sắt, trống trải.
Phương pháp nào duy trì "lửa yêu" thời kỳ tiền mãn kinh?
Tiền mãn kinh không phải là "điểm kết thúc" của đời sống gối chăn, nhưng nó chắc chắn là một bước ngoặt đòi hỏi sự điều chỉnh về cả nhận thức lẫn hành động.
Khi người đàn ông chưa thể quên người cũ
Đàn ông không hay than vãn, nhưng họ lại có khả năng lưu trữ ký ức rất sâu. Có những người, dù thời gian đã trôi qua vài năm, vẫn mang theo hình bóng người cũ như một món nợ chưa quyết toán.
Lý giải nguyên nhân vì sao chúng ta thường nhắm mắt khi hôn?
Hầu hết mọi người đều nhắm mắt khi hôn. Không có quy tắc nào nói rằng bắt buộc phải nhắm mắt lại. Vậy tại sao chúng ta thường nhắm mắt khi hôn?