Có dáng siêu gợi cảm, hot girl từng dính nghi vấn hẹn hò Bùi Tiến Dũng vẫn muốn giảm cân

Có thể thấy, hình thể hiện tại của hot girl này đã vô cùng hoàn hảo.

Đường cong vóc dáng gợi cảm của cô nàng làm dân tình như chẳng thể rời mắt.

Thanh Mèo tự tin khoe vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ trên sóng mạng xã hội.

Hot girl "đốt mắt" dân tình với vòng 1 vô cùng gợi cảm, tràn đầy sức sống.

Gương mặt rạng rỡ cùng vòng 1 căng đầy giúp diện mạo của Thanh Mèo trở nên vô cùng cuốn hút.

Vốn đã có hình thể hoàn hảo nhưng Thanh Mèo vẫn đưa ra quyết tâm giảm cân, cải thiện hơn nữa vóc dáng để xinh đẹp, tự tin diện bikini trong mùa hè sắp tới. Vậy còn nàng? Nàng có dự định sẽ lên đời vóc dáng để rực rỡ đón hè? 

Câu trả lời là có, vậy hãy bắt tay ngay vào việc xây dựng một kế hoạch cải thiện diện mạo và thực hiện ngay từ bây giờ. Cụ thể, điều đầu tiên mà nàng cần làm là lên thời gian biểu cho việc tập luyện thể thao. Bởi chẳng thứ gì có thể giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng, hiệu quả bằng luyện tập thể thao. Để đốt mỡ hiệu quả, các cô gái nên lựa chọn những bài tập như cardio, body combat, đi bộ nhanh, aerobics hoặc đạp xe. Ngoài ra, các nàng muốn chậm mà chắc có thể tìm tới phương pháp tập yoga để cải thiện dần dần vóc dáng. Bất kể lựa chọn môn tập nào, hãy dành thời gian ít nhất 3 buổi mỗi tuần cho nó để có được hiệu quả tốt nhất.

Tập thể dục giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài ra, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp thúc đẩy nhanh hơn nữa quá trình cải thiện vóc dáng của nàng. Trong đó, những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ, ít chất béo là gợi ý phù hợp nhất, chẳng hạn như rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc,... Tinh bột và các thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ là thứ nên được hạn chế trong khẩu phần ăn hàng ngày của nàng, bởi chúng sẽ dễ dàng gây tích tụ mỡ thừa, tăng cân thiếu kiểm soát. Bên cạnh đó, các nàng cũng nên tránh sử dụng đồ uống có cồn, đồ uống chứa caffein để hạn chế ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ, vóc dáng.

Chế độ ăn lành mạnh đem tới cho nàng sức khoẻ tốt, vóc dáng cân đối.

Bên cạnh chăm sóc vóc dáng, các cô gái cũng nên đầu tư thêm thời gian cho việc cải thiện làn da, hoàn thiện diện mạo chuẩn hút mắt. Cụ thể, hãy đảm bảo thực hiện ít nhất các bước chăm da cơ bản gồm làm sạch da, dưỡng ẩm và chống nắng mỗi ngày. Đây là những bước chăm da giúp giữ gìn sức khoẻ làn da. Ngoài ra, vào ngày hè, khi ra ngoài, hãy sử dụng cả khẩu trang và đồ chống nắng để hạn chế tia UV gây hại cho da.

Chăm sóc da cẩn thận giúp nàng có được diện mạo chuẩn hút mắt.