Chia tay thì cứ khóc: Khóc khi đau khổ giúp giảm cân, khoa học chứng minh đàng hoàng đây!

Đó là khi bạn chưa hiểu rõ ràng vấn đề thôi. Thật đúng là cortisol, một loại hormone được giải phóng để đối phó với căng thẳng, có liên quan đến béo phì vì chúng thôi thúc bạn ăn uống không ngừng để giải tỏa stress.

Nhiều người trong chúng ta biết rằng hoocmon này giúp chống lại bất cứ điều gì mà thần kinh hay căng thẳng. Vấn đề ở đây là ngày nay mọi người không chiến đấu tâm lý để sinh tồn, mà thích ngồi và gặm nhấm sự tức giận và thất vọng của họ. Kết quả là, cơ thể chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã sử dụng một số calo để đối phó với các yếu tố gây căng thẳng và chúng ta cần bổ sung cortisol ngay lập tức để giải tỏa căng thẳng.

Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh khi khóc, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hoocmon có thể khống chế được cortisol. Nó là prolactin, leu-enkephalin, và adrenocorticotropin (hay còn gọi là ACTH).

Khi bạn khóc, dùng hết sự đau khổ của một cơn thất tình để khóc thì các hoocmon nãy sẽ tiết ra, và corrtisol sẽ được khống chế. Đó là khi cơ thể bạn nhận được tín hiệu rằng không cần phải ức chế stress nữa rồi vì chúng sắp qua đi.

Giờ bạn đã có thể thấy rằng vòng tròn luẩn quẩn sẽ mãi là một cái vòng luẩn quẩn nếu như bạn không biết cách để khống chế hoocmon cortisol xuống mức thấp nhất. Kết quả là bạn lại sẽ tiếp tục ăn và tiếp tục lên cân, sau đó lại thêm stress, rồi bạn sẽ lại ăn nhiều, rồi bạn sẽ lại lên cân và lên cân.

Phải gửi một lời cảm ơn sâu sắc tới các nhà khoa học vì họ đã giúp bạn hiểu ra rằng làm sao để thật gầy, thật đẹp sau khi thất tình. Vì nó hoàn toàn phụ thuộc vào các hoocmon trong cơ thể bạn: Cái nào nên được tiết ra, cái nào nên được ức chế.