Chăm sóc da khi mang thai như thế nào cho đúng và an toàn

1. Một số thay đổi về da khi mang thai

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da khi mang bầu, chúng ta sẽ xem trong quá trình này có những thay đổi gì về da nhé!

- Nám và tàn nhang nhiều hơn: Đây là đặc điểm thường xảy ra nhất ở các bà bầu. Là tình trạng gây ra bởi sự gia tăng hắc tố melanin, chất quyết định đến màu da của con người. Các nốt nám có thể sẽ mờ dần sau khi sinh con. Tuy nhiên ở một số phụ nữ thì tình trạng này sẽ nặng hơn trong nhiều năm sau đó mà không thể mờ đi.

- Rạn da: Điều này không thể tránh khỏi khi bào thai dần phát triển lớn hơn. Các vết rạn thường có màu đỏ. Đến kỳ cuối, nhiều bà bầu còn xuất hiện vết rạn ở mông, đùi, ngực. Để hạn chế bớt điều này các mẹ nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp dành riêng cho mẹ bầu.

Hầu hết các vết rạn sẽ mờ dần sau khi sinh con nhưng chúng không thể biến mất hoàn toàn.

- Mụn trứng cá: Nhiều phụ nữ bị mụn trứng cá khi mang thai. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nội tiết tố thay đổi chính là nguyên nhân sinh ra mụn và khiến chúng sinh sôi mạnh hơn.

- Tĩnh mạch mạng nhện: Sự thay đổi nội tiết tố và lượng máu trong thời kỳ mang thai cao hơn dẫn đến xuất hiện tình trạng giãn tĩnh mạch, các tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện nhiều trên mặt, cổ và tay. Hiện tượng này cũng mất dần sau sinh em bé.

- Ngoài ra ở nhiều mẹ còn xuất hiện tình trạng sẫm màu ở núm vú, vùng kín, xuất hiện đường sọc nâu chạy từ rốn đến gần vùng kín...

2. Vì sao phải chăm sóc da khi mang bầu?

Nhiều mẹ khi mang thai rất sợ con bị ảnh hưởng nên không biết có nên chăm sóc da khi đang mang bầu hay không?

Theo các chuyên gia sinh sản, việc chăm sóc da trong quá trình mang thai là rất cần thiết, thậm chí cần phải chăm sóc kỹ hơn bình thường. Bởi trong quá trình mang thai, da mẹ có nhiều thay đổi theo chiều hướng xấu: da xỉn màu, thâm sạm, mụn, bóng nhờn... Nếu không có các biện pháp chăm sóc thích hợp sẽ làm cho làn da ngày càng xuống cấp, phụ nữ sẽ mất tự tin trong giao tiếp, lo lắng vì nhan sắc, stress... có khi còn ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Vì vậy, chăm sóc da khi mang thai là điều nên làm. Tuy nhiên nên chú ý lựa chọn các phương pháp tự nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, sản xuất dành riêng cho bà bầu. Nghiêm cấm sử dụng các loại mỹ phẩm có khuyến cáo không dùng cho bà bầu.

Một số lưu ý trong việc chăm sóc da khi mang thai:

- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, lô hội, quả việt quất, dầu hạnh nhân, oliu... Không dùng sản phẩm có chứa hóa chất như: retinol, axit salicylic.

- Không nên nhuộm, duỗi, uốn tóc hay sơn móng tay bởi các loại mỹ phẩm này chứa nhiều hóa chất có khuyến cáo là ảnh hưởng đến thai nhi.

- Chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng, tẩy trang kĩ bằng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, nước cốt chanh, sữa tươi, dầu dừa...

- Hạn chế sử dụng son môi vì son thường chứa một hàm lượng chì nhất định, không tốt cho thai nhi.

3. Bí quyết chăm sóc da khi mang bầu

Bạn sẽ có một thai kỳ "sáng sủa" và xinh đẹp nếu biết cách chăm sóc da khi mang thai. Hãy áp dụng ngay những tuyệt chiêu chăm sóc da dành cho mẹ bầu dưới đây nhé!

- Làm sạch da mặt: Cho dù da bạn thuộc dạng nào thì vẫn nên rửa mặt đều đặn 2 lần vào buổi sáng và tối. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho bà bầu để loại bỏ các tế bào chết, giúp da mặt thông thoáng và sạch sẽ, loại bỏ mụn trên da.

Hãy lấy một chút sữa rửa mặt ra tay tạo bọt rồi thoa đều lên mặt. Massage bằng cách đầu ngón tay sau đó rửa lại bằng nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da để giúp lỗ chân lông se khít và máu lưu thông tốt hơn, da mặt sẽ hồng hào và mịn màng, hạn chế tình trạng giãn tĩnh mạch.

- Dưỡng ẩm: Đừng ngại phải sử dụng mỹ phẩm dưỡng da trong thời kỳ này, nó cực kỳ cần thiết cho da của bạn. Trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm dành cho mẹ bầu rất an toàn.

Sử dụng một lượng kem thích hợp sau khi rửa mặt sẽ làm cho da luôn mịn màng, sáng đẹp hơn. Hãy thoa cả những vùng da khác như cổ, bụng, đùi... để tăng độ đàn hồi và giảm rạn da.

- Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn những sản phẩm dành riêng cho bà bầu, sẽ giúp làm giảm thâm nám hiệu quả đấy.

- Bổ sung vitamin C và omega-3: Vitamin C có vai trò tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ giúp làn da mịn màng, săn chắc và trắng sáng hơn.

Omega-3 đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai. Ngoài việc tăng cường chức năng phát triển não bộ cho thai nhi, omega-3 cũng rất có lợi cho làn da của mẹ bầu. Nó sẽ giúp giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Tăng cường bổ sung omega-3 bằng các thực phẩm như: dầu cá, cá hồi, trứng, hạt lanh, hạt óc chó...

- Luôn uống đủ nước: Việc này rất quan trọng đối với mẹ bầu. Bạn nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp da được bù nước trong quá trình mang thai. Nước sẽ giúp da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế được các vấn đề về mụn và đào thải chất độc.

- Giữ tâm lý thoải mái: Đây là điều mang tính chất quyết định đến cả sắc đẹp và sức khỏe của mẹ bầu. Bạn cần được thư giãn, có một tâm lý thoải mái sẽ làm cơ thể phấn chấn, sắc mặt tươi tỉnh, da dẻ hồng hào. Vì thế bạn cần được nghỉ ngơi hợp lý. Thỉnh thoảng nên đi massage để giảm bớt mệt mỏi, da dẻ mịn màng và đào thải các chất độc.

4. Một số loại mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu

Cách làm đẹp da mặt khi mang thai tốt nhất và an toàn nhất là sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Hãy tham khảo một số loại mặt nạ sau đây sẽ giúp da mặt đẹp hơn khi mang thai đấy.

- Mặt nạ cà chua: Cà chua là một loại quả giàu vitamin và khoáng chất lại rất an toàn cho bà bầu, giúp làn da loại bỏ các tế bào chết và trắng sáng hơn.

Hãy xay nhuyễn quả cà chua, bỏ vỏ và hạt. Thêm một chút sữa tươi không đường trộn đều. Đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi đã làm sạch da, thư giãn 20 phút rồi rửa sạch.

- Mặt nạ bột nghệ: Nghệ có tác dụng loại bỏ mụn, ngăn ngừa lão hóa da và làm giảm vết thâm rất hiệu quả.

Bạn trộn 1 muỗng nghệ, 1 mật ong và 1 lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp lên mặt đợi đến khô thì rửa lại bằng nước ấm.

- Mặt nạ chuối: Chuối sẽ giúp giữ ẩm, làm mềm và mịn da.

Xay nhuyễn quả chuối, trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da, giữ 20 phút rồi rửa sạch.

- Mặt nạ dưa chuột: Cắt lát quả dưa chuột rồi đắp lên da. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời của mọi phụ nữ. Vì thế bạn đừng quá lo lắng khi có những thay đổi trên cơ thể mình. Hãy chịu khó dành chút thời gian tìm hiểu và chăm sóc da khi mang thai một cách khoa học, bạn sẽ có một thai kỳ đẹp đẽ và khỏe mạnh.