Vòng 2 tròn đầy

Người thừa cân béo phì thường có kích thước vòng 2 to hơn người bình thường. Lúc này mỡ thừa sẽ tích tụ ở khoang bụng và gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì vùng bụng chứa nhiều cơ quan nội tạng quan trọng. Một khi mỡ tích tụ ở khu vực này có thể gây nên bệnh nguy hiểm như: gan nhiễm mỡ, huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu.

Vì vậy, bạn nên chú ý đến cơ quan này không để vượt qua mức độ cho phép. Thông thường vòng eo của nam giới sẽ lớn hơn hoặc bằng 90 và nữ giới là 85 được cho là béo phì. Người bệnh béo phì còn dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch, thậm chí còn gây tử vong.

Vòng 2 càng đầy càng dễ mang bệnh nguy hiểm (Ảnh minh họa: Internet)

Phần cổ tròn hơn bình thường

Khi bạn tăng ký đôi khi sẽ khiến cho khu vực này to hơn bình thường. Tuy nhiên, một khi lớp mỡ ở da cổ dày lên sẽ kéo theo các căn bệnh ‘chết người’ như: bệnh tim mạch, bệnh huyết áp cao, máu mỡ cao,...đây đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đột quỵ, nhồi máu não.

Trong y học còn chứng minh rằng: nếu chu vi cổ của một người đàn ông trên 36,38 cm, sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao nhất, đối với những người có chu vi cổ từ 36,38-37,8 cm.

Theo tổ chức Y tê Thế Giới, vòng cổ của nam giới nên dưới 38m và nữ giới nên dưới 35cm. Nếu vượt quá số liệu này bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay để phòng tránh các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Nên luyện tập thể thao hàng ngày để duy trì sức khỏe và cân nặng (Ảnh minh họa: Internet)

Muốn kéo dài tuổi thọ bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống, tránh béo phì. Nên chọn riêng cho mình một bộ môn thể thao hợp lí, để duy trì cân nặng.