Cách làm sinh tố vừa ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu pha chế sinh tố giúp giảm cân
1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
1 hộp sữa chua vani1 chén quả việt quất tươi
1 muỗng canh dầu hạt lanh
1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)
Cách pha chế sinh tố giảm cân, đẹp dáng
Bạn cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
Chúc các bạn thành công và nhận được kết quả mỹ mãn!
Xem thêm
Theo Phương Vũ/ Gia đình Việt Nam
Tin liên quan
5 loại súp giàu protein tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh
Món súp ấm áp, giàu protein là lựa chọn tuyệt vời và dễ chế biến cho mùa lạnh.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một quả cam mỗi ngày?
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống...
Bất ngờ với giá trị dinh dưỡng khổng lồ từ củ khoai mỡ dân dã
Khoai mỡ là loại củ quen thuộc trong bữa ăn Việt, dễ bị nhầm với khoai môn bởi sắc tím...
Ăn nho trước khi ngủ: Lợi ích cực lớn nhưng cần lưu ý điều này để không phản tác dụng
Bạn có biết quả nho không chỉ là một món tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng 'chìa khóa'...