Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà và những vấn đề cần biết

Tắc kinh nguyệt là gì?

Cụm từ tắc kinh nguyệt còn hay được gọi là rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều. Đây là bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Tắc kinh có nghĩa là khi chị em đang có kinh nguyệt trong một khoảng thời gian cố định nhưng vì một lý do nào đó mà chu kì kinh bị gián đoạn, thay đổi hoặc đảo lộn hoàn toàn như ngày kinh đến muộn hơn bình thường, số ngày hành kinh thay đổi - không đều qua các tháng, lượng máu kinh đột ngột ra lúc nhiều, lúc ít.

Bên cạnh đó, cơ thể lại thường bị đau nhức, mỏi mệt, nhất là khi đến ngày hành kinh.

Phụ nữ nói chung và đặc biệt là phụ nữ trẻ đang trong độ tuổi sinh nở nói riêng không nên coi thường tình trạng rối loạn kinh nguyệt vì nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản.

Khi theo dõi và thăm khám kịp thời sẽ giúp chị em sớm tìm ra “thủ phạm” và có cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả nhằm đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Kinh nguyệt không đều có sao không?

Kinh nguyệt không đều và hiện tượng tắc kinh nguyệt làm thay đổi hoàn toàn nội tiết tố nữ, khiến nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là với phụ nữ trên 30 tuổi.

Kinh nguyệt không đều gây nên tình trạng da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám. Các nốt tàn nhang cũng xuất hiện nhiều hơn kéo thêm các vấn đề về da khác như lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm.

Cơ thể còn thường xuyên thấy mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm sút đáng kể và rất dễ mắc các bệnh xương khớp.

Hiện tượng kinh nguyệt không đều với chu kỳ kinh kéo dài còn gây mất máu nhiều khiến người mệt mỏi, phần da niêm mạc nhợt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh...

Kinh nguyệt không đều cũng chính là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như: Đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng...

Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều còn khiến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi. Vì vậy, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ như bình thường.

Nguy cơ vô sinh - hiếm muộn với những người bị chứng kinh nguyệt không đều cũng rất cao, do mắc các bệnh phụ khoa. Nếu không được hỗ trợ kịp thời có thể nhanh chóng dẫn đến vô sinh - hiếm muộn.

Biểu hiện của tắc kinh nguyệt

Để tìm được cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả thì cần biết tắc kinh không chỉ đơn thuần là việc kinh nguyệt ra ít mỗi tháng mà còn những dấu hiệu khác như:

Máu kinh ra rất ít, chỉ vài giọt rồi dừng hẳn ngày kinh, có khi đến vài tháng không thấy xuất hiện kinh nguyệt.

Tâm trạng người phụ nữ dễ cáu gắt, nổi nóng.

Cơ thể rất mệt mỏi dẫn đến sụt cân, suy giảm trí nhớ và rất hay thấy buồn ngủ.

Đặc biệt là khi tắc kinh do đa nang buồng trứng có thể gây ra một số triệu chứng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày như rậm lông, tăng cân, giảm ham muốn tình dục, rụng lông, tóc…

Những triệu chứng này xuất hiện khác nhau ở mỗi người về cả số lượng và tần suất. Có những người chỉ xuất hiện vài dấu hiệu của bệnh và thậm chí không rõ ràng lắm.

Vì vậy, dù chỉ thấy 1-2 dấu hiệu tắc kinh thì chị em cũng nên cảnh giác và thăm khám ngay để nhận biết mức độ bệnh và có hướng điều trị phù hợp.

Nguyên nhân tắc kinh nguyệt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tắc kinh nguyệt mà chủ yếu là từ 3 vấn đề sau đây:

Lối sống, sinh hoạt hàng ngày không khoa học

Chu kì kinh của người phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố tâm lý. Nếu bạn luôn sống trong tình trạng áp lực cao, phải thường xuyên làm việc căng thẳng khiến chứng mệt mỏi kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng các tuyến hormone trong cơ thể bị mất cân bằng nghiêm trọng.

Hiện tượng tắc kinh, chậm kinh thậm chí là mất kinh ở nữ giới chính là hệ quả không thể tránh khỏi.

Bên cạnh đó, chế độ ăn hàng ngày bị thiếu hụt dưỡng chất hay thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê hoặc thức khuya quá muộn cũng đều là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về kinh nguyệt.

Để đảm bảo chu kì kinh của chị em luôn xuất hiện “đúng hẹn”, bản thân mỗi người cần biết cách chăm sóc, yêu quý cơ thể mình. Đặc biệt là nên giữ lối sống lành mạnh, khoa học, điều hòa trạng thái tâm lý, luôn mang suy nghĩ tích cực, lạc quan.

Suy buồng trứng ở phụ nữ trẻ

Buồng trứng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe sinh sản nữ giới vì là nơi nuôi dưỡng trứng từ lúc mới hình thành đến khi trưởng thành khỏe mạnh để chuẩn bị cho quá trình thụ thai.

Buồng trứng bị suy yếu có thể bắt nguồn từ rất nhiều yếu tố như di truyền hay các bất thường về gen, chứng rối loạn nội tiết hoặc do từng bị can thiệp thủ thuật tại buồng trứng và xương chậu,...

Phụ nữ bị suy buồng trứng thường sẽ dẫn đến các biểu hiện tắc kinh, thấy lượng máu kinh ra ít hơn bình thường.

Một điều bất tiện ảnh hưởng đến sinh hoạt của chị em là âm đạo luôn trong tình trạng “hạn hán”, thường thấy khô rát, khi quan hệ thấy đau, từ đó dẫn đến cảm thấy mất tự tin trong chuyện chăn gối nên tâm trạng dễ bực bội, mệt mỏi hơn.

Cổ tử cung bị tổn thương

Tử cung của phụ nữ có tính đàn hồi cao nhưng lại là bộ phận dễ bị tổn thương, nhất là khi bạn có quan hệ tình dục thô bạo, thường gặp ở sản phụ sau sinh.

Ngoài ra, những ai đã từng nạo hút thai không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ nội mạc tử cung bị tổn thương, từ đó dẫn tới chu kì kinh bị đảo lộn nghiêm trọng, thậm chí tắc kinh.

Điều cần lưu ý là cổ tử cung, ống tử cung là bộ phận dễ bị dính, tắc do viêm nhiễm vùng kín hoặc vì nguyên nhân chất nhầy âm đạo xuất hiện quá nhiều.

Những vấn đề này khiến máu kinh không tiết ra được hoặc chỉ thoát ra với số lượng rất ít cũng dẫn đến hiện tượng tắc kinh nguyệt.

Cách chữa tắc kinh nguyệt

Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả hay kinh nguyệt không đều chữa bằng cách nào, uống thuốc gì để điều hoà kinh nguyệt là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm khi đã nắm được khái niệm, nguyên nhân và triệu chứng của chứng tắc kinh.

Dưới đây là phần giải đáp thắc mắc chung của nhiều chị em phụ nữ:

Để chữa tắc kinh nguyệt có thể áp dụng bằng nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh cũng như là mức độ tiến triển nặng nhẹ của người bệnh thế nào.

Điều trị bằng thuốc Tây y

Dùng thuốc Tây y là phương pháp điều trị áp dụng cho những người bị tắc kinh do viêm nhiễm cơ quan sinh dục (các loại thuốc được dùng có thể là kháng sinh, tiêu viêm) hoặc do hormone trong cơ thể hoạt động không ổn định.

Lúc này, các bác sĩ sẽ cho người bệnh dùng các loại thuốc để ổn định hormone, thuốc kích trứng,...

Điều trị bằng thuốc Đông y

Phương pháp điều trị bằng thuốc Đông y nhìn chung là khá an toàn và không mang lại tác dụng phụ cho người bệnh. Những vị thuốc thường được dùng cho người bệnh cũng là những vị rất quen tên như ích mẫu, bạch thược, đan sâm, hoàng cầm, đương quy,...

Các phương thuốc này có tác dụng ổn định nội tiết tố và chu kì kinh nguyệt, ngoài ra còn giúp bổ huyết, thông kinh hiệu quả.

Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu

Trong Đông y nói riêng và y học nói chung thì bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu có khả năng hỗ trợ chữa nhiều căn bệnh khác nhau trong đó có tình trạng kinh nguyệt không đều.

Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm mà cũng mang tính ôn, cay giúp kích thích lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể, qua đó điều hòa kinh nguyệt tốt.

Bạn có thể dùng lá ngải cứu để áp dụng như là cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà theo cách sau:

Cách 1: Uống nước ngải cứu tươi. Dùng 200 g ngải cứu tươi, mang rửa sạch, nhặt bỏ lá úa (có thể dùng được cả thân và lá) rồi cho vào 500ml nước, sau đó đun sôi. Chia phần nước ngải cứu thành 3 bữa trong ngày. Khi uống nên hâm nóng sẽ có hiệu quả cao hơn.

Cách 2: Trước khi đến ngày dự kiến của kì kinh nguyệt 1 tuần thì dùng 5g ngải cứu khô với 5g ích mẫu khô cùng một chút cam thảo. Cho tất cả vào 1 cốc nước đun sôi và hãm như hãm chè. Uống khi nước còn ấm. Sử dụng loại nước này 3 lần trong ngày sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Cách 3: Dùng 10g ngải cứu khô sắc với 200ml trong 10 phút đến khi nước cạn còn lại 1 nửa. Chia làm 2 bữa và đặc biệt chỉ uống khi đói. Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu này nếu sử dụng vào những ngày có kinh có thể giảm tình trạng đau bụng kinh.

Cách 4: Sử dụng ngải cứu vào bữa cơm hàng ngày cũng là một cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà đơn giản mà chị em có thể áp dụng. Từ ngải cứu, chị em có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau vừa ngon miệng vừa trị bệnh tốt như canh ngải cứu, gà hầm ngải cứu, ngải cứu hấp trứng gà,...

Điều trị bằng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Ngoài việc dùng thuốc thì việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của bản thân người bị tắc kinh như: ăn đủ chất, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, luôn giữ thói quen ngủ đủ giấc, ngủ sớm để có thể ổn định hormone và quá trình phóng noãn,... sẽ giúp việc điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt hơn.

Tắc kinh nguyệt nên ăn gì?

Thay đổi chế độ ăn là một trong những cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện. Nhất là với những trường hợp mất kinh do giảm cân quá mức hoặc do béo phì. Chế độ ăn lành mạnh của người bình thường sẽ bao gồm các nhóm thực phẩm giàu tinh bột, protein, vitamin, khoáng chất, Omega 3,...

Với người đang bị chứng tắc kinh hay rối loạn kinh nguyệt thì ngoài những chất trên còn cần hạn chế đồng thời các loại thực phẩm chứa nhiều gia vị, dầu mỡ, đặc biệt là thực phẩm chế biến sẵn và thức uống chứa caffeine, cồn,...

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, từ đó cải thiện chức năng của buồng trứng. Tất cả những thay đổi này sẽ giúp quá trình hành kinh ổn định trở lại.

Riêng với những trường hợp mất kinh nguyệt do rối loạn ăn uống hoặc lười ăn thì ngoài việc áp dụng cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà bạn nên tìm gặp chuyên gia dinh dưỡng để có thêm hướng khắc phục phù hợp.

Làm sao để kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì?

Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì hầu hết là do những thay đổi bình thường của cơ thể của giai đoạn này. Vào thời điểm nhất định nào đó khi bạn đã trưởng thành, thường là năm thứ 3 sau kỳ kinh đầu tiên của bạn, chu kỳ sẽ dần ổn định trở lại.

Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp có chu kỳ kinh nguyệt không đều - hoặc hoàn toàn ngừng ra kinh. Tình trạng này có thể là do tác dụng của thuốc hay vận động quá sức.

Mặt khác thì chứng thiếu cân trầm trọng hoặc ăn uống không đủ calories khi cơ thể đang phát triển cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều kéo dài. Một số bạn khác bị vấn đề này là do rối loạn hóc môn.

Rối loạn tuyến giáp cũng có thể gây kinh nguyệt không đều nếu lượng kích thích tố tuyến giáp trong máu trở nên quá cao hay quá thấp so với bình thường.

Ở một số bạn nữ kinh nguyệt không đều còn do cơ thể sản xuất ra quá nhiều kích thích tố nam androgen. Đây là loại hormone làm phát triển cơ, lông mặt, và làm trầm giọng ở nam.

Nếu chất này xuất hiện ở nữ sẽ làm phát triển lông mu và chiều cao. Lượng androgen cao có thể gây mọc lông ở mặt, cằm, ngực và bụng hay thỉnh thoảng liên quan đến thừa cân quá mức.

Nếu bạn thấy cơ thể có những vấn đề này, hoặc kinh nguyệt của bạn không đều trong 3 năm hoặc nhiều hơn hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ thăm khám, đưa ra lời khuyên và có thể kê thuốc điều chỉnh hormone.

Nếu phù hợp bệnh nhân sẽ được áp dụng các phương thuốc trị liệu khác và được tham khảo chế độ sinh hoạt để có kinh nguyệt đều đặn.