Nghiên cứu mới cảnh báo thói quen ăn đêm khi cơ thể đang căng thẳng (stress) có thể gây ra tác động kép, tàn phá hệ vi sinh đường ruột và làm trầm trọng hóa các vấn đề về tiêu hóa.
Dù nhỏ bé, cá mòi lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như omega-3, protein và taurine, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng cải thiện đường huyết, mỡ máu và huyết áp.
Vải thiều là loại trái cây được nhiề người yêu thích nhờ vị ngọt đậm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn vải sai cách hoặc kết hợp với một số thực phẩm không phù hợp có thể gây nóng trong, khó tiêu và ảnh hưởng đến sức khỏe.
[{"Uid":491601,"Category":24,"Title":"2 món canh nên ăn vào mùa thu, vừa giúp chống khô da khi trời trở hanh vừa tăng sức đề kháng","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/2-mon-canh-nen-an-vao-mua-thu-vua-giup-chong-kho-da-khi-troi-tro-hanh-vua-tang-suc-e-khang-c24a491601.html","Flag":false},{"Uid":491600,"Category":24,"Title":"Món ăn này vừa ngon lại bổ dưỡng, dễ làm mà bạn không cần phải nấu thêm cơm hay mì","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mon-an-nay-vua-ngon-lai-bo-duong-de-lam-ma-ban-khong-can-phai-nau-them-com-hay-mi-c24a491600.html","Flag":false},{"Uid":491593,"Category":24,"Title":"Thực đơn cơm tối với 3 món dễ làm, nhanh gọn mà ngon","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thuc-on-com-toi-voi-3-mon-de-lam-nhanh-gon-ma-ngon-c24a491593.html","Flag":false},{"Uid":491591,"Category":24,"Title":"Bột nếp kết hợp với loại quả quen thuộc này không chỉ giúp dưỡng da trong mùa thu mà còn giúp bổ phổi, thông khí huyết","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/bot-nep-ket-hop-voi-loai-qua-quen-thuoc-nay-khong-chi-giup-duong-da-trong-mua-thu-ma-con-giup-bo-phoi-thong-khi-huyet-c24a491591.html","Flag":false},{"Uid":491468,"Category":24,"Title":"Nên tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau để không gây hại cho cơ thể","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nen-tranh-ket-hop-nhung-thuc-pham-nay-voi-nhau-e-khong-gay-hai-cho-co-the-c24a491468.html","Flag":false}]