Bột nếp kết hợp với loại quả quen thuộc này không chỉ giúp dưỡng da trong mùa thu mà còn giúp bổ phổi, thông khí huyết
Khi tiết trời chuyển mình sang thu, không chỉ là lúc để thay đổi tủ quần áo, mà cũng là dịp để chúng ta chăm sóc và bảo vệ làn da của mình trước những tác động của thời tiết khô hanh. Bột nếp, với những đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên, khi kết hợp cùng loại quả quen thuộc, không những mang lại giải pháp tự nhiên cho làn da mềm mại, mịn màng mà còn hỗ trợ hiệu quả cho việc bổ phổi và thông khí huyết. Hãy cùng khám phá sự kết hợp tuyệt vời này, biến những nguyên liệu tưởng chừng như đơn giản thành "bảo bối" chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đồng hành cùng bạn trong suốt mùa thu này.
Hướng dẫn món ăn dưỡng nhan mùa thu chè bột nếp cơm rượu
Nguyên liệu cần thiết làm chè bột nếp cơm rượu
- Một bát cơm rượu lên men, 100g bột nếp, 6 quả quất, 6 quả táo đỏ và 6 miếng đường phèn
Cách thực hiện chè bột nếp cơm rượu
Bước 1: Bắt đầu với việc chuẩn bị bột gạo nếp, bạn cần đo lường và sử dụng một lượng nước nóng phù hợp để đổ vào bột gạo nếp. Dùng tay nhào nhẹ nhàng nhưng dứt khoát để tạo nên một khối bột dẻo và mịn màng. Khi bột đã đạt được độ dẻo và không còn dính tay, để bột nghỉ ngơi khoảng 15 phút trong một bát lớn, bọc phủ bởi một chiếc khăn sạch hoặc màng bọc thực phẩm để bột không bị khô.
Bước 2: Tiếp theo, chuẩn bị cho phần nước dùng. Lấy quất và táo đỏ, bạn có thể rửa sạch và để ráo nước. Đường phèn nên được đập nhỏ để dễ tan trong quá trình nấu. Lấy một nồi sạch đặt trên bếp, cho quất, táo đỏ, đường phèn cùng cơm rượu vào nồi. Thêm lượng nước nóng khoảng 2 bát con vào hỗn hợp, sử dụng lửa nhỏ để đun.
2 món canh nên ăn vào mùa thu, vừa giúp chống khô da khi trời trở hanh vừa tăng sức...
Hai món canh này với cách thực hiện dễ dàng, sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn trong mùa thu.
Món ăn này vừa ngon lại bổ dưỡng, dễ làm mà bạn không cần phải nấu thêm cơm hay mì
Món ăn này chỉ cần 3 nguyên liệu quen thuộc, cũng dễ chế biến và bạn có thể dùng như một bữa ăn mà không cần nấu cơm hay các món khác.
Thực đơn cơm tối với 3 món dễ làm, nhanh gọn mà ngon
Để có bữa tối nhanh gọn mà ngon bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối 3 món dễ làm dưới đây.
Nên tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau để không gây hại cho cơ thể
Sự kết hợp các thực phẩm không đúng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc hạn chế sự hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.