Ăn 1 con hàu mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?
Các chuyên gia cho biết, hàu có nhiều kẽm, một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc và kiểm soát tình trạng rụng tóc.
Kẽm điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn bảo vệ da đầu và tóc bằng cách giữ cho chúng đủ nước. Kẽm cũng giữ cho tóc không bị khô và dễ gãy.
Hàu có nhiều canxi, sắt và axit béo omega-3, tất cả đều có lợi cho sự phát triển của tóc.
Trong 100 gam hàu thì có 79 calo, 9 gam protein, carb 4 gam, chất béo là 3 gam cũng như vitamin B12, kẽm và đồng, cùng với một lượng lớn selen, sắt và mangan.
Theo các chuyên gia, hàu chứa nhiều protein mà thúc đẩy giảm cân, cải thiện độ nhạy insulin và giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
DHMBA là một chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong hàu, giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe gan và tim.
Ý nghĩa việc thêm quả quất vào nước mía, thật sự uống nhiều không gây nóng?
Chỉ cần uống 2 cốc nước mía/ngày là đã đủ lượng đường được khuyến cáo dùng cho một người trưởng thành.
Cẩn thận khéo mua xoài ngậm hóa chất gây hại hô hấp: Dưới đây là 5 cách phân biệt bạn...
Xoài vốn thơm ngon, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn nên cẩn thận với các trường hợp xoài ngâm hóa chất.
Dễ không tưởng cách làm món ba chỉ rim chao “siêu” bắt cơm, làm ngay cho cả nhà thưởng thức
Thịt ba chỉ rim chao, món ăn cực bắt cơm khi có vị beo béo của thịt heo hòa quyện với vị bùi thơm của chao thêm chút cay gợi vị giác...
10 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của nước dưa chuột và những lưu ý khi dùng
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước dưa chuột có thể bạn chưa biết. Điều quan trọng là kết hợp nước dưa chuột vào thói quen hàng ngày một cách khoa học để có được những lợi ích tốt cho sức khỏe.