6 loại nước uống hỗ trợ giảm chứng mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu mỗi đêm
Nước dừa
Các nhà khoa học của khuyên bạn nên uống một ly (200 ml) nước dừa một giờ trước khi đi ngủ. Thức uống này rất lý tưởng để chống lại chứng mất ngủ do căng thẳng cũng như chứng mất ngủ kinh niên.
Trà hoa đậu biếc
Xem thêm
Shin (t/h)
Tin liên quan
Hành tây ngâm với thứ này, có ngay bài thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, kiểm soát lượng đường,...
Hành tây và rượu vang, tưởng không tốt nhưng lại mang đến công dụng cực to lớn cho con người. Bắt nguồn từ đất nước Nhật Bản và phổ biến ra nhiều quốc gia khác.
Một loại rau ăn quen thuộc sánh ngang với thịt bò: Người Việt không biết, có sẵn ở Việt Nam
Loại rau ăn quen thuộc có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon, đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà bá tước mỗi ngày?
Trà bá tước (Earl Grey), là loại trà kết hợp lá trà đen với tinh dầu vỏ cam bergamot.
Hai bộ phận của lợn được ví như 'nhân sâm, tổ yến', dễ ăn, không béo phì: Đi chợ sớm...
Hai bộ phận của lợn rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng tốt cho sức khỏe, bạn có thể chế biến cho gia đình ngay.