5 món ăn nhẹ là lựa chọn hàng đầu khi thèm ăn vặt ngày Tết, có tác dụng chống ung thư lại không tăng cân
Trong những ngày Tết, chắc chắn bạn sẽ khó tránh được tình trạng ăn vặt. Thế nhưng, nếu ăn vặt không khoa học thì cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng cũng như sức khỏe.
Việc lựa chọn những món ăn vặt phù hợp và ăn có chừng mực không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn có tác dụng chống ung thư, bảo vệ sức khỏe. Vậy những thực phẩm ăn nhẹ nào đáp ứng được các tiêu chí này? Dưới đây là 5 món ăn lành mạnh ở hàng đầu danh sách đồ ăn nhẹ nên chọn khi thèm ăn.
1. Sô cô la
5 lý do bạn nên bổ sung rau hẹ vào thực đơn hằng ngày
Rau hẹ là loại rau gia vị quen thuộc với nhiều người, không chỉ ngon miệng mà rau hẹ còn...
Những loại quả ngon tưởng ‘lành’ nhưng cực hại cho dạ dày nếu ăn sai giờ, đặc biệt có loại...
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể, nhưng khi ăn bạn nên có sự chọn...
Điều gì sẽ xảy ra đối với sức khỏe nếu mỗi ngày ăn một quả ổi?
Ổi là loại trái cây phổ biến, có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày. Vậy điều gì sẽ...
Bánh mì: Món ăn ngon của mọi người nhưng có tác hại khó lường nếu ăn sai cách
Bánh mì ngon, bổ, rẻ là sự lựa chọn tuyệt vời của nhiều người cho bữa sáng bận rộn. Thế...