4 loại nước uống tăng sức đề kháng trong mùa lạnh
Cung cấp nước trong mùa lạnh
Giữ nước cũng quan trọng trong mùa đông cũng như mùa hè. Không khí khô, lạnh có thể làm cạn kiệt độ ẩm của cơ thể chúng ta và hệ thống sưởi ấm trong nhà càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. Nước dừa, với chất điện giải, giúp bổ sung chất lỏng và duy trì lượng nước tối ưu.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Mùa đông thường mang theo hàng loạt bệnh tật theo mùa. Nước dừa là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch, bao gồm vitamin C và chất chống oxy hóa.
Bằng cách kết hợp nó vào chế độ ăn uống, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khả năng phòng vệ tự nhiên chống lại các bệnh thông thường trong mùa đông.
Cung cấp năng lượng
Chống lại sự mệt mỏi của mùa đông bằng cách tăng cường năng lượng tự nhiên của nước dừa.
Được đóng gói với các khoáng chất thiết yếu và đường tự nhiên, nó cung cấp một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có chứa caffein hoặc đường, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trong suốt những tháng lạnh hơn.
Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể
Cho dù bạn đang chống chọi với cái lạnh ngoài trời hay đang sưởi ấm trong nhà, nước dừa sẽ hỗ trợ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Đó là một lựa chọn thông minh để giúp bạn cảm thấy thoải mái và cân bằng, ngay cả khi đối mặt với thời tiết khắc nghiệt.
Cải thiện làn da
Thời tiết lạnh có thể khắc nghiệt trên da , dẫn đến khô và xỉn màu. Đặc tính dưỡng ẩm của nước dừa cùng với các dưỡng chất tốt cho da góp phần duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, giúp bạn sáng mịn từ trong ra ngoài.
Tuyệt chiêu làm món cá nục sốt cà chua thơm lừng, ăn cùng cơm nóng là "hết sảy"
Nhà nào cũng có những 'tín đồ' mê cá nhưng lại cực kỳ ngại nhằn xương đúng không ạ? Vậy thì món cá nục sốt cà chua này chính là 'cứu tinh' rồi! Với cách nấu này, thành phẩm cá sẽ mềm rục từ thịt đến xương, tan ngay trong miệng.
Chỉ 20 phút cho món bò nhúng mắm ruốc siêu ngon, thịt mềm mọng không thua gì ngoài hàng
Đổi gió cho bữa tiệc cuối tuần với đặc sản bò nhúng mắm ruốc – món ăn khiến bất kỳ tâm hồn ăn uống nào cũng phải 'liêu xiêu'. Cái hay của món này là sự hòa quyện hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của thịt bò và hương thơm nồng nàn, đậm đà của mắm ruốc chín tới. Chấm một miếng thịt mềm tan, bạn sẽ hiểu vì sao món ăn này lại có sức hút mãnh liệt đến vậy.
Tìm lại hương vị xưa với cách làm kem chuối mít thơm nức, béo ngậy tại nhà
Trưa nắng đổ lửa, cả xóm đang thiu thiu ngủ thì tiếng chuông 'quyền năng' ấy vang lên. Thế là lũ trẻ con cuống cuồng vắt giò lên cổ, í ớt gọi nhau chạy bay ra đầu ngõ cho kịp bác bán kem. Cái cảm giác cầm trên tay miếng kem mát lạnh tê lưỡi, hít hà vị ngọt lịm giữa trưa nắng đúng là hạnh phúc chẳng gì bằng.
Đường tự nhiên và đường tinh luyện: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Việc thay thế đường tinh luyện bằng đường tự nhiên hay các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong hoặc siro cây phong có vẻ tốt cho sức khỏe hơn.