4 cách tuyệt vời để bạn xóa sạch hình bóng của người yêu cũ
1. Bỏ hoặc cất đi những đồ vật làm bạn nhớ lại quá khứ với người yêu cũ
Bạn sẽ không thể quên đi quá khứ hay xóa sạch mọi kỷ niệm mà bạn và người yêu cũ đã từng có với nhau. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nỗi nhớ nhung bằng cách làm cho những đồ vật kỷ niệm xa khỏi tầm mắt của bạn, hay tránh tiếp xúc với những người bạn cũ của anh.
Ngoài ra, hãy tránh đi đến những nơi thân thuộc như quán ăn, công viên, nơi hẹn hò cũ… mà bạn và người ấy đã từng có nhiều kỷ niệm. Ít nhất điều này sẽ giúp bạn ít khi nhớ lại chuyện cũ.
Hãy xóa sạch những thứ có liên quan đến người ấy ra khỏi cuộc sống của bạn, bao gồm hình ảnh, đồ dùng, vật dụng cá nhân hay thậm chí là mùi nước hoa. Chúng đều có thể khơi lại vết thương lòng của bạn và làm bạn buồn bã.
Hãy bỏ hoặc bán đi những thứ không còn cần đến nữa để tạo môi trường sống mới nhé!
2. Thoát ra khỏi những cảm xúc tiêu cực
Hãy đeo một dải băng cao su quanh cổ tay của bạn và đập nhẹ vào nó mỗi khi bạn nghĩ về người yêu cũ và cảm thấy cảm xúc của bạn đang trở nên tiêu cực. Bài tập này sẽ giúp bạn “dập tắt” những suy nghĩ về anh ấy. Đây cũng là một lời nhắc nhở nhỏ nhưng lại vô cùng hiệu quả, rằng bạn mới là người đang nắm quyền kiểm soát cảm xúc của mình.
3. Thực hiện những hoạt động tích cực để bài trừ những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực
Những tổn thương có thể là một trong những ký ức ám ảnh bạn trong tương lai. Nó cứ tràn về mỗi khi bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ mới khiến bạn tự ti và không muốn yêu thêm lần nữa. Tuy nhiên, bạn có thể làm theo những biện pháp tích cực để “vực dậy” cảm xúc của bản thân như lập kế hoạch tập luyện những bài tập thể dục, dành thời gian đi chơi với bạn bè và gia đình, tham gia các hoạt động tình nguyện (đây là một cách tuyệt vời để bạn thoát ra khỏi sự tiêu cực về mặt cảm xúc) hoặc thể hiện khả năng sáng tạo bằng cách học mỹ thuật, viết lách…
4. Đừng đổ lỗi cho bản thân
Dù cho lý do bạn và người cũ chia tay là gì, tuyệt đối đừng đổ lỗi cho bản thân! Thay vào đó, hãy đổ lỗi cho mối quan hệ, môi trường và tình huống lúc đó – sự đổ vỡ không phải do bạn hay do anh ấy.
Bạn cũng nên nhớ rằng chuyện tình cảm còn ràng buộc bởi duyên số, nếu hết duyên có nắm lấy tay nhau cũng chẳng còn hạnh phúc.
Điều này sẽ giúp bạn trở nên vui vẻ và tích cực hơn. Bằng cách thay đổi quan điểm về cách nhìn nhận sự kết thúc mối quan hệ, cảm xúc của bạn sẽ thay đổi và bạn sẽ có thể tự tin để bắt đầu một mối quan hệ mới.
Lấy được chồng lương 50 triệu/tháng, cô dâu hoảng sợ trước hành động của chú rể trong đêm tân hôn
Anh đếm đi đếm lại rất nhiều lần, vừa đềm vừa chửi mắng những người đi tiền quá ít. Không chỉ vậy, anh còn không cho tôi đụng vào tiền. Đến gần sáng, anh bỏ hết vào két sắt rồi khóa lại.
Nhân tình qua đời bỏ lại đứa con mới sinh, ngày đám tang diễn ra tôi lặng người với hành...
Tôi nhìn vợ ôm con mình mà bỗng chốc xúc động không nói thành lời. Tôi không biết sau này thế nào, nhưng tôi rất biết ơn cả nhân tình và vợ của mình.
Em chồng giành hết đất đai, chị dâu cắn răng ra đi trắng tay, 6 năm sau cô ta phải...
Tôi bất ngờ quá, không thể tin thời thế đổi thay, con người cũng thay đổi. Tôi không trả lời em chồng, vì muốn bàn lại với chồng. Giờ cô ấy muốn tôi mua lại phần tài sản vốn thuộc về chúng tôi thì tôi có nên mua không?
Nấu cháo cho vợ bệnh quên bỏ muối, chồng đau đớn gục ngã biết được lý do vì sao vợ...
Minh không giữ được bình tĩnh nữa, anh điên cuồng lao tới đập nát đồ vật trong nhà, sau đó viết đơn ly hôn với vợ. Yến không thể ngăn nổi anh nữa rồi, cô sai quá rồi.