3 nguyên liệu trong bếp giúp giảm đau đầu gối nhanh chóng
Đau đầu gối là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trên 50.
Đau đầu gối khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, nhất là khi vận động.
Trong những trường hợp nặng, những người bị đau đầu gối thậm chí không thể đi bộ được.
Một số nguyên nhân gây ra đau đầu gối là lão hóa, mật độ xương thấp, loãng xương, chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu tập thể dục, thừa mỡ cơ thể, chấn thương, nhiễm trùng dây chằng,….
Bệnh nhân thường phụ thuộc nhiều vào thuốc giảm đau để giảm đau đầu gối. Tuy nhiên, dùng thuốc giảm đau thường xuyên có thể gây tổn thương nội tạng.
Dưới đây là một biện pháp tự nhiên giúp bạn giảm đau đầu gối:
Nguyên liệu:
- 1 thìa hạt lanh
- 1 thìa hạt bí ngô
- 1 thìa nho khô
Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu vào bát và trộn đều.
- Bạn có thể rang qua hạt lanh và hạt bí ngô trước khi sử dụng.
- Có thể thêm mật ong vào hỗn hợp
- Ăn hỗn hợp hạt lanh, hạt bí ngô và nho khô 1 lần/ngày, thực hiện liên tục trong 15 ngày.
Sử dụng thường xuyên hỗn hợp trên giúp giảm đau đầu gối hiệu quả.
Lưu ý, nếu cơn đau đầu gối tệ hơn, bạn nên đi khám và kiểm tra để xác định nguyên nhân gây bệnh.
Cùng với việc sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên này, bạn nên thực hiện các bài tập thể dục và mát-xa đầu gối thường xuyên.
Cả hạt lanh và hạt bí ngô đều chứa nhiều chất chống oxy hoá có thể làm giảm viêm cơ và gân vùng khớp do đó giúp giảm đau đầu gối.
Nho khô chứa các enzyme giúp tăng cường sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh trong cơ thể và làm tăng lưu lượng máu đến các khớp gối, do đó làm giảm viêm và đau.
6 nguyên nhân phổ biến khiến quý ông dễ bị xuất tinh sớm
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến xuất tinh sớm. Một số nam giới có thể dễ mắc bệnh này hơn do di truyền trong khi những người khác có thể do lối sống hoặc do yếu tố tâm lý. Biết được những yếu tố nguy cơ sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này ở các quý ông.
Vợ không biết làm việc nhà, chỉ giỏi đúng một việc, chồng tức tối trả về “nơi sản xuất”
Những tưởng bà mẹ sẽ mắng con gái và mong con rể thông cảm, nào ngờ bà lại mắng con rể.
Dính buồng tử cung tưởng có bầu: Dấu hiệu dễ nhầm lẫn
Bị dính buồng tử cung nhưng lại nhầm lẫn là có thai không phải là trường hợp hiếm gặp ở những phụ nữ đang mong có con.
Mẹ bầu không nghén thai nhi có bị ảnh hưởng không?
Mang thai và ốm nghén thường song hành cùng nhau, vậy mang thai không nghén có sao không?