3 cách chăm sóc răng miệng hiệu quả ngay tại nhà
Ông bà bảo rằng: "Cái răng cái tóc là góc con người". Thế nên, ngoài mái tóc thì hàm răng đẹp và khỏe cũng là một phần giúp chúng ta tự tin và xây dựng hình ảnh bản thân tốt đẹp hơn trong mắt người đối diện.
Do đó để có một hàm răng khỏe đẹp, thì chị em nên nằm lòng 3 cách chăm sóc răng miệng dưới đây...
1. Ăn dứa để giảm tình trạng sưng nướu và giúp chống viêm
Dứa là một loại trái cây rất giàu hàm lượng bromelain, giúp bảo vệ men răng và làm giảm các vết ố một cách tuyệt vời.
Ngoài ra, loại trái cây này còn có tác dụng giảm đau sưng nướu và đặc tính chống viêm cực tốt.
2. Dùng ống hút để uống giúp ngăn ngừa tình trạng răng bị đổi màu
Uống từng ngụm chất lỏng vào trong miệng sẽ gây ra hiện tượng xỉn màu và bào mòn men răng.
Trong khi dùng ống hút để uống và đặt đúng vị trí không chạm vào răng, là cách an toàn nhất để ngăn ngừa răng không bị đổi màu.
3. Đừng quên đánh răng trước khi đi ngủ
Ngủ là thời gian mà bạn không đưa thức ăn vào miệng và tiết nước bọt ít hơn. Điều này sẽ làm gia tăng mảng bám tích tụ trên răng và gây nguy cơ sâu răng và dẫn đến khô miệng.
Vì vậy để đảm bảo răng luôn chắc khỏe và không bị đổi màu, thì bạn nên đánh răng ít nhất là hai lần một ngày, đặc biệt là mỗi tối trước khi đi ngủ và sau khi ăn.
8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi bạn ăn nấm thường xuyên
Nấm là loại thực phẩm bổ sung hương vị cho bữa ăn, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết...
Cơn đau khủng khiếp 'hơn cả đau đẻ', ai cũng phải bật khóc
Ai từng trải qua cơn đau quặn thận đều mô tả cảm giác như dao đâm vào thắt lưng, đau...
Thực phẩm số một gây nguy cơ tiểu đường, người trẻ ăn thường xuyên
Các nhà khoa học cảnh báo thực phẩm siêu chế biến từ bánh kẹo, nước ngọt đến đồ đóng gói...
Ngứa lòng bàn tay là bệnh gì?
Ngứa lòng bàn tay là bệnh lý ở da khá phổ biến, chúng có thể bắt nguồn từ vô số...