Phòng bệnh
5 động tác giúp eo thon, mông nở sau 4 tuần
Động tác plank cơ bản và plank nghiêng người tác động đến nhiều nhóm cơ, có khả năng đánh bay mỡ thừa, giúp bụng, đùi săn chắc.
29/07/2018 13:00
Tin liên quan
10 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu
29/07/2018 06:00
Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ...
4 động tác đơn giản giúp đánh bay mỡ bụng và lườn
25/07/2018 06:00
Các động tác lắc hông, nằm đạp xe tác động mạnh vào vùng cơ bụng và lườn, giúp làm săn...
1 chiếc ghế, 7 động tác - phương pháp giảm cân hữu hiệu cho người lười
21/07/2018 14:11
Nếu không có thời gian và động lực để giảm cân, bạn có thể tham khảo một số động tác...
13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây
18/07/2018 13:46
Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.
7 động tác thể dục giúp các nàng lười nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn "vạn người mê"
17/07/2018 06:00
7 động tác thể dục dưới đây vô cùng đơn giản nhưng lại có thể giúp chị em cải thiện...
Những động tác giảm mỡ đùi, mỡ bắp chân hiệu quả nhất
16/07/2018 06:00
Tập thể dục là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe...
6 động tác tại chỗ giúp đánh bay mỡ thừa toàn thân
05/07/2018 13:59
Chỉ mất chưa đến 10 phút thực hiện động tác chạy bộ cùng 5 kiểu nhảy dưới đây, bạn sẽ...
ĐƯỢC QUAN TÂM
Tin mới nhất
Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?
1 ngày 5 giờ trước
Mùa hè bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho cơ thể
2 ngày 6 giờ trước
Muốn sớm có con, đừng bỏ qua thói quen chăm sóc răng miệng này
2 ngày 6 giờ trước
Bà bầu và rau ngổ: Ăn sao cho an toàn?
2 ngày 6 giờ trước
Mẹ bầu bị tiểu đường nên ăn thế nào để đủ chất cho thai nhi?
05/08/2026 15:51
Muốn người trẻ sinh con: Biểu dương là cần nhưng chưa đủ
05/08/2026 15:51
Từ 15/8, chở trẻ em trên ô tô như thế nào sẽ bị phạt tiền?
05/08/2026 14:41
